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7个月婴儿辅食食谱_7个月宝宝辅食食谱及做法

学习啦【健康食谱】 编辑:立文 发布时间:2016-08-30

  给一定月龄的宝宝添加辅食,麻麻们所能想到的好处,就是让宝宝多接触各种种类的食物,让孩子从小养成不挑食,不偏食的好习惯,让宝宝从小身体就长得壮壮的,在麻麻的精心呵护下茁壮成长。7个月婴儿辅食食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些7个月婴儿辅食食谱的资料,希望对你有帮助!

  7个月婴儿辅食食谱1、鱼汤

  材料:鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段

  做法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸;文火煮10分钟关火,加盐;用漏勺过滤。

  7个月婴儿辅食食谱2、鸡肉汤

  材料:鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片

  做法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸;文火10分钟关火,加盐;撇去鸡油,过滤。

  注意:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛,羊,猪肉汤。

  7个月婴儿辅食食谱3、鱼泥

  材料:鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段

  做法:将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥,挑出鱼刺。

  注意:建议大家选用刺少的鱼,我个人认为如果不过敏最好选海鱼。

  7个月婴儿辅食食谱4、牛奶米粉

  材料:米粉2勺、配方奶1/2杯

  做法:将米粉慢慢加入米粉中,慢慢搅拌至粘稠。

  7个月婴儿辅食食谱5、蛋黄奶

  材料:熟蛋黄1个、牛奶1/4杯

  做法:将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀,加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后即可。

  7个月婴儿辅食食谱6、酸奶

  材料:鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

  做法:将鲜奶煮沸,冷却,放入碗内;一手滴入柠檬汁,另一手快速搅拌;可放入冰箱冰一下。

  7个月婴儿辅食食谱7、蛋黄酸奶

  材料:熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺

  做法:将蛋黄捣碎;蛋黄,米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀。

  7个月婴儿辅食食谱8、油菜酸奶

  材料:油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺

  做法:将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。

  7个月婴儿辅食食谱9、猕猴桃酸奶

  材料:猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺

  做法:剥去猕猴桃皮,取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子,将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。

  7个月婴儿辅食食谱10、双色泥

  材料:香蕉1/5根、番茄1/8个、酸奶1勺

  做法:将香蕉制成泥状;将番茄用开水烫一下,剥皮,取1/8碾碎;两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。

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