五个多月的宝宝辅食食谱

　　五个月的宝宝，消化酶分泌逐渐完善，已经能够消化除乳类以外的一些食物了。为补充宝宝乳类营养成分的不足，满足其生长发育的需要，并锻炼宝宝的咀嚼功能。五个多月的宝宝辅食食谱都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的五个多月的宝宝辅食食谱，就让小编带你一一讲解吧!

　　五个多月的宝宝辅食食谱：自制米糊

　　材料：大米15g，清水120ml 开始操作：

　　1、大米洗净，用温水浸泡2个小时

　　2、把泡好的大米放入研磨器中 3、加少许水，研磨成细腻的米浆

　　4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热

　　5、其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，再继续煮2分钟即可

　　五个多月的宝宝辅食食谱：香蕉奶糊

　　材料:香蕉1/4个，配方奶1小匙，面粉1小匙

　　调料：无

　　做法:

　　1、将香蕉去皮之后捣碎。

　　2、在锅内放入面粉和水一起煮，煮至黏稠时放入捣碎的香蕉。

　　3、最后加适量配方奶略煮即可食用。

　　适合人群：五个月的宝宝

　　贴心小提示：易消化吸收的香蕉，香蕉的热量较

　　其他水果高，糖分含量也高。

　　五个多月的宝宝辅食食谱：米汤麦粉糊

　　材料：米粥汁50ml，婴儿麦粉1大勺。

　　调料：无

　　做法：

　　1、将婴儿麦粉放入小碗中，倒入1/3的米粥汁(只需用煮白粥的汤汁，即是米粥汁)，先拌匀调开。

　　2、将2/3米粥汁慢慢拌入，至完全拌匀即可喂食宝宝。 贴心小提示：可用于制作米糊的谷物还有大米，

　　黑米、紫米，杂粮有小米、玉米、高粱、小麦、大麦、、燕麦、荞麦、红麦等。当然，薯类也可以打在米糊里面。妈妈们可以尝试一下

　　五个多月的宝宝辅食食谱：牛奶红薯泥

　　材料：红薯1块，奶粉1勺

　　调料：无

　　做法：

　　1、将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。

　　2、奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

　　适合的宝宝：五个月宝宝。

　　辅食小提示：吃红薯也有讲究，要注意一定要蒸

　　熟煮透，因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化，且红薯中的气化酶不经高温破坏，吃后宝宝会产生不

　　适感;食用红薯过量或不合理时，会引起腹胀、烧心、泛

　　酸、胃疼等，所以食用不宜过量，宝宝可适量吃点。

　　五个多月的宝宝辅食食谱：胡萝卜水

　　材料：胡萝卜1只或适量，蜜枣2粒。

　　调料：无

　　做法：

　　1、胡萝卜去皮，洗净切片，蜜枣洗净。

　　2、把适量的水煲滚，放入蜜枣、胡萝卜，慢火再煲1小时便出味，隔出渣。

　　3、把胡萝卜水装入暖水壶内保温，用以冲奶粉或米糊。

　　辅食小提示：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以

　　宽中行气、健胃助消化及防治因缺乏维生素A所引起的疾病。婴幼儿消化不良或上火，可以喂食胡萝卜水冲开的奶或米糊，有一定的食疗功效。

　　五个多月的宝宝辅食食谱：鲜玉米糊

　　材料：新鲜玉米半个

　　调料：无

　　做法：1、用刀将洗干净的新鲜玉米的玉米粒剥下来，放到搅拌机理搅成浆。

　　2、用干净的纱布进行过滤，去掉渣。

　　3、将过滤出来的玉米汁放到锅里，煮成糊即可。

　　适合人群：五个月宝宝

　　贴心小提示：玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、

　　A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。