宝宝七个月辅食食谱

宝宝七个月辅食食谱

　　宝宝七个月辅食食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下宝宝七个月辅食食谱都有哪些吧!

　　宝宝七个月辅食食谱： 小鱼蛋花粥

　　材料：米饭半碗、水1杯、去刺鱼肚肉10克、蛋黄半个

　　做法：将米饭与水放入小锅煮烂成粥;取鱼肉放入粥中稍煮一下;将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。

　　宝宝七个月辅食食谱：肝泥粥

　　材料：鸡肝20g、米20g、水1.5杯

　　做法：1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。

　　2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。 12 花生(芝麻)粥

　　原料：花生或芝麻

　　制法：将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状，加入即煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。

　　宝宝七个月辅食食谱：枣泥花生粥

　　原料;花生米20粒、红枣 5枚、大米3 0克，白糖适量。

　　制法：1将花生米洗净去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用。 2将米淘洗干净放火锅中，加清水煮成稀粥。

　　3粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。

　　宝宝七个月辅食食谱：香菇鸡粥

　　原料:大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。

　　制法：1将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎。 2油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许酱油炒入味。 3把水洗净的大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇，鸡肉等混合。 4加入适量清水于锅中，加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜。

　　5用少许食盐调味即可出锅。

　　宝宝七个月辅食食谱：肝黄粥

　　原料：猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。

　　制法：1将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐，黄酒渍10分钟;

　　2熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用。

　　3将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥。 4将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中，再加入少量的精盐调味，煮10分钟即可食 16鸡肉末碎菜粥

　　原料：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。

　　制法：在锅内放入少量植物油，烧热，把鸡肉末放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。

　　宝宝七个月辅食食谱：鱼肉松粥

　　原料：大米 25克，鱼肉松15克，菠菜10克。盐适量，清水250毫升。

　　制法：大米熬成粥，菠菜用开水烫一下，切成碎末，与肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。

　　宝宝七个月辅食食谱：蛋粥

　　制法：大米粥1碗，熟鸡蛋多半个，切成末，瘦肉末半两(事先用油煸好)，将大米粥放人锅内，放人蛋末，肉末，调好味即可。

　　宝宝七个月辅食食谱：牛奶豆腐粥

　　原料：豆腐1大匙、牛奶1大匙、肉汤1大匙。

　　制法：把豆腐放热水中煮后过滤，然后放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮，煮好后撒上一些青菜。

　　宝宝七个月辅食食谱：肉蛋豆腐粥

　　原料：粳米30克。瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许。

　　做法：1将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。

　　2将粳米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，续煮至粥成肉熟。 3将豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入食盐即可。

　　营养小秘密：蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜，还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D。 功效：保障婴儿健康发育。提示：猪肝不宜炒食，以免影响消化吸收。感冒患儿不宜。

　　22鱼肉松粥此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7-8个月的婴儿食用。