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七个月宝宝的食谱怎么做_七个月宝宝的食谱的做法

学习啦【健康食谱】 编辑:立文 发布时间:2016-09-10

  七个月宝宝的食谱的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下七个月宝宝的食谱都有哪些吧!

  七个月宝宝的食谱:.鱼肉松粥

  此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等,是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7-8个月的婴儿食用。

  原料:大米50克,鱼肉松30克,菠菜20克,精盐少许,清水适量。

  制作:

  1、将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠时,待用。

  2、将菠菜择洗干净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

  3、注意粥要熬烂、熬粘。

  特点:粥粘稠,味鲜而香。

  七个月宝宝的食谱:豆腐蛋黄粥

  材料:豆腐1小块,蛋黄1/2个,粥半小碗。做法:豆腐压成碎泥状,鸡蛋煮熟后,取出1/2个蛋黄压碎。粥放入锅中,加上豆腐泥,煮开后撒下蛋黄,用勺搅匀,待粥再开即可熄火。

  七个月宝宝的食谱:虾仁菜汤面

  原料:龙须面,熟虾仁,青菜心,适量高汤,熬熟植物油。

  做法:

  ·将龙须面切成短小的段,放入沸水中煮软煮烂取出备用。将熟虾仁剁碎,青菜心开水烫后切碎备用。

  ·将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内,大火煮开后小火再煮,待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。

  七个月宝宝的食谱:冬瓜肉末面条

  原料:冬瓜,熟肉末,面条,适量高汤,熬熟植物油。

  做法:

  ·冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用。

  ·将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条。

  ·将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。

  七个月宝宝的食谱:番茄鸡蛋什锦面

  原料:鸡蛋半个,儿童营养面条适量,番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量

  做法:

  ·将黄花菜用温水泡软,择洗干净,切寸段;番茄洗净切块;鸡蛋打散。

  ·锅中淋少许油,稍热,放葱丝煸香,再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻,加入清水。 ·水沸后放入面条,快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。

  功效:清除自由基,保护细胞。

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