学习啦>生活课堂>健康知识>健康食谱>

怎么做肥牛金针菇比较好吃

时间: 学良775 分享

  肥牛金针菇是四川省传统的汉族名菜,属于川菜系,那么怎么做肥牛金针菇呢?有哪些做法呢?小编精心收集了怎么做肥牛金针菇,肥牛金针菇的做法,供大家欣赏学习!

  肥牛金针菇简介

  主要原料是肥牛、金针菇,酸辣爽口的汤汁,配着肥牛的嫩滑,金针菇的爽脆口感,每吃一口,味道都是那么的富有层次感。

  金针菇性寒,味甘、咸,具有补肝、益肠胃、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高,对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品,可防治高血压,对老年人也有益。

  补肝,益肠胃,抗癌;主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症,益智。

  肥牛是一种高密度食品,美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群,包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。

  肥牛金针菇图片

  肥牛金针菇怎么做最有营养

  做法一

  材料:肥牛片250克,金针菇300克,葱花适量,陴县豆瓣酱1汤匙,盐,蒜蓉,油。

  金针菇肥牛的做法:

  1、金针菇剪去根部洗净备用。

  2、锅中放油,烧至六成热时依次放入蒜蓉和陴县豆瓣酱,炒30秒左右。

  3、豆瓣酱炒香后放入600毫升的清水。

  4、大火烧开后放入金针菇。

  5、煮开后加入肥牛片,用筷子快速翻动,让肥牛片在汤中散开,煮1分钟,当肥牛片变色后关火,盛出后散上葱花即可。

  做法二

  材料:牛肉(肥瘦)450克、金针菇150克、辣椒(红、尖)6克、盐5克、味精2克、鸡精2克淀粉(玉米)4克、猪油(炼制)25克、嫩肉粉10克

  做法:

  1、肥牛肉洗净切薄片,用嫩肉粉、盐码味备用;

  2、金针菇洗净去头;

  3、辣椒切碎;

  4、锅中放入猪油烧至五成热,下辣椒炒香,加入鲜汤、肥牛肉和金针菇,调入盐、味精、鸡精烧熟,然后用湿淀粉勾芡起锅装盘即成。

  做法三

  材料:肥牛片250克、金针菇300克、粉丝100克(水发后)、西芹50克、姜片15克、干辣椒10克、鸡汤150毫升、盐、糖、绍酒、花生油各适量。

  做法:

  1、肥牛片洗净,以盐、胡椒粉、生抽拌匀备用;金针菇洗净,切去尾部的老根,备用。

  2、开锅下油,爆香姜片,溅少许绍酒,下鸡汤,放入金针菇和粉丝煮开,然后下肥牛、辣椒干、西芹,煮开后以盐、胡椒粉调味,稍作收汁便成。

  肥牛金针菇怎么做营养会流失

  这道菜采用的是煮的烹饪方式,营养不会流失很多。最好现做现吃,味道好,营养最全。

  肥牛金针菇各食材的处理方法

  金针菇怎么洗

  方法一:

  鲜的金针菇买回来,我们要将将细小部位和有脏东西的根部切掉;然后就是将金针菇用手撕开,撕成三四瓣。用清水冲洗后用漏勺捞起备用。最后就是用开水焯烫成熟后捞起,过凉即可。

  方法二:

  然后放入一个稍微硬一点的塑料袋里,一边冲洗一边隔着塑料袋轻轻搓揉,这样冲洗上几次,再把金针菇拿出来,不仅洗得干净也不会洗得乱七八糟的。

  方法三:

  先漂洗,就是把菇尽量的分开,放入水中,泡上几分钟,然后来回的在水中甩动记下,换水,再泡几分钟就行了,如果带有尿碱味请不要食用。

  牛肉怎么处理

  先将选好的牛肉放入清水中,浸泡4~6小时,把牛肉中的淤血泡出、洗净,然后用板刷刷洗1次,再用清凉水过4次。刀和牛肉的纹理呈90度垂直来切。
看过怎么做肥牛金针菇的人还看了:

1.金针菇肥牛的2种做法

2.酸汤肥牛金针菇的做法

3.金针菇肥牛怎么做

4.酸汤肥牛金针菇的做法图解

2413359