苹果雪梨汁的做法
苹果雪梨汁的做法
苹果是“百果之王”，含丰富的铁元素;而梨含有丰富的维B，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压，祛痰止咳，有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收。下面是学习啦小编给大家分享的苹果雪梨汁的做法，仅供参考。
制作苹果雪梨汁的食材
主料：苹果100g，雪梨100g，凉开水适量，蜂蜜适量
制作苹果雪梨汁的步骤
1.准备半个雪梨和半个苹果。
2.准备半个雪梨和半个苹果。
3.把切块后的水果倒入ACA榨汁杯内。
4.把切块后的水果倒入ACA榨汁杯内。
5.加入一汤匙的蜂蜜。
6.拿刀片盖子过来。
7.拿刀片盖子过来。
8.将果汁杯倒扣在主机上，然后三角箭头对准后拧紧。
9.接通电源后，按住下端紫色开关，不要松开，连续工作25秒后就可以了。
雪梨的营养价值
1、秋天坚持每日吃1-2个梨,不仅清热、安神对秋燥有有独特功效,而且对高血压、失眠多梦有一定的辅助治疗作用。
2、据某项调查结果显示饭后吃1个梨,有利于排出体内的致癌物;梨汁加热后,含有的抗癌物质更多。因此,在吃煎烤食品和快餐食品后吃一个梨,可以排毒抗癌,是一种值得推荐的健康饮食方式。
3、中、老年朋友夏秋季更应该多吃梨。它可以帮助净化人体器官、存储钙营养,软化血管,促进血液将钙质输送到骨骼,起到补钙作用。
4、每100克梨含3克膳食纤维素,可预防便秘及消化性疾病,并净化肾脏,清洁肠道,因而有助于预防结肠癌和直肠癌。
5、梨子生吃,能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。因此,教师、播音员及歌唱演员经常吃梨,用来保护噪子,预防喉癌、肺癌和鼻咽癌。
6、梨子对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。
7、梨所含糖类有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促进食欲的作用,可用于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗。
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