腊肉红枣粽怎么做

　　北方粽以甜味为主，特别喜好甜而不喜咸。那么，下面是学习啦小编给你介绍的腊肉红枣粽的做法，希望对你有帮助。

　　腊肉红枣粽的做法

　　腊肉红枣粽的材料准备

　　腊肉红枣粽的步骤

　　1.准备好糯米，红枣，腊肉，还有粽叶和绳子。

　　2.取两张粽叶，放入1/3的糯米，加入腊肉和红枣。

　　3.上面盖上一层糯米。

　　4.用粽绳包裹起来。

　　5.包好所有的粽子。

　　6.电高压锅加水。

　　7.放入粽子。

　　8.煮上30分钟。

　　9.等气放完了掀盖，捞出粽子。

　　10.放凉一下就可以开动了。

　　粽子搭配着吃不会胖

　　1.凉拌菜

　　粽子易让人油腻饱胀，搭配一些富含纤维的凉拌菜，可以保护肠胃，促进消化，避免消化不良。如苋菜，性味甘凉，有清热解毒、除湿止痢的功效，在夏至端午前后吃非常有好处，大蒜炒苋菜是防治痢疾等夏季肠道疾病不可多得的菜肴。

　　2.葡萄酒

　　独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐，它不但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情。不管是哪种口味的粽子，搭配上葡萄酒都能品尝到浓浓的果香。

　　3.热汤

　　在吃粽子时候，喝上一两碗蔬菜汤或乌梅汤，给人饱腹感，减少对粽子的进食，进而减少摄入热量，达到减肥目的。并且蔬菜汤和山楂乌梅汤都有消食作用，能够帮助消化，消解脂肪。

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