血液排毒的食物(2)
血液排毒的食物
女性的排毒方法
美容排毒法：
皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重——这些都是身体中毒的迹象。
身体干刷按摩
每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏食物排毒法：
在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。
起床后喝一大杯温柠檬水
起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。
男人排毒的方法
一、这里是男人的排毒口
腋窝是男人体内毒素的排毒口，腋窝这里有主管人体免疫和排毒的淋巴，可以治预防心脏病的极泉血，和人体的腋动脉。
腋窝又被称为“胳肢窝”，作为人的三大保健区域之一，经常刺激和按压可以起到增强免疫系统、加速血液循环，同时还能改善心肺功能，促进食欲。
所以，腋窝对于男性来说很重要，所以这里作为男性排毒口，不仅仅需要保护，更需要助其排毒。
那么腋窝的排毒方法有哪些了?有通过哪些方式排毒了?只有了解这些，在日常生活中那人才能更好的排毒，减少身体被毒素的侵害。
二、腋下的排毒方式
腋窝的排毒方法主要是两种：一种是淋巴排毒，另一种是汗液排毒。
1.腋下淋巴排毒
每天早上的9-11点是淋巴的排毒时间，毒素通过淋巴液循环，将毒素运送至各个排毒口，是体内毒素随废气、废水和废渣排出体外。
2.腋下汗水排毒
腋下皮层有大量的汗腺，淋巴液循环将毒素运至腋下，通过皮层的汗腺以汗水的形式把毒素排出。汗水中不仅仅是降温的一种方式，同时它也是除了小便之外的一种体内的废水，只有这些废水流出，毒素才会减少。
三、腋下不排毒的结果
1.淋巴不排毒
腋下不排毒的原因主要有两种，一种是对淋巴刺激比较少，淋巴液循环差，不能够很好的将毒素运送至排毒口，导致体内毒素堆积，出现上火、便秘、皮肤痤疮等等。另外，腋下也有乳腺组织，淋巴排毒不畅也会诱发男性乳腺癌。
2.腋下汗腺堵塞不排毒
腋下的汗腺被堵塞，淋巴液运送到这里的毒素不能随着汗水排出。首先，毒素排不出容易导致毒素堆积，上文中提到的便秘、上火等现象。
其次，毛孔堵塞导致油脂排不出，出现痘痘和囊肿。
四、如何让腋下顺利排毒
既然腋下是男性排毒的重要出口，那么怎么帮助这里排毒就是我们要做的事情。
1.多清洗
清洗腋窝可以使减少腋窝的汗腺堵塞，帮助毒素从体内排出。同时清洗还可以刺激淋巴，加速淋巴液运输毒素。
腋臭主要是由于细菌和汗液混合发酵造成的，所以清洗腋下还可以缓解男性因为体味造成的尴尬。
2.怕打
拍打腋下是一种中医养生手法，拍打这里可以刺激淋巴，加速淋巴的循环。另外腋窝这里的有一个预防心脏的中药穴位——极泉穴。
拍打极泉穴可以预防心脏病，治疗心口疼、胸闷、肩周炎、冠心病和心绞痛等。所以拍打腋窝不仅仅帮助男性腋窝拍打，还可以预防心血管疾病。
3.运动帮助腋窝排毒
运动排毒一直是不老的话题，运动能够排毒的原因是，加速血液循环，促进新陈代谢，使体内毒素能够快速的运送至排毒口。另外，运动出汗，使毒素可以通过汗液流出。
帮助腋窝拍打的运动有很多，只要能够出汗都可以。
五、男人腋窝之外的排毒口
男人和女人不同，女人因为每个月那几天也可以排毒。所以，也就造成女人比男人更长寿。因此男人更加需要了解自身的排毒口在哪里，并且要积极的排毒，这样才会活的更长久。
1.“臭男人”是健康和细菌的集合体
“臭男人”这个词不仅仅是女人对男人的爱称，也是对男人正确的描述。
男人之所以臭，是因为全身的汗腺出汗，汗水和细菌混合造成的臭味。出汗，说明身体在排毒，而臭是因为不卫生，没有及时清洗身体，导致细菌滋生。所以说“臭男人”是健康和细菌的集合体。
男人身体上的所以的汗腺都是排毒口，所以夏季要少吹空调，多出汗。
2.男人背
除了众所周知的肠道排毒系统，男人背也是一处排毒系统。
人体的后背不仅仅分布大量的淋巴，还分布大量的穴位。肺经、肝经、肾经、胃经等都在背部有分布。在中医中更有“背者五脏之附也”的说法。
背部排毒有很多种方法，首先运动会背部出汗最多。其次，通过刮痧(包括拔罐)，可以将体内毒素引出。
再有就是，我们可以通过撞击背部或者敲背等方法进行排毒。这些方法在排毒的同时还可以协助五脏六腑排毒，促使男人身体更干净。
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