春季护肤的攻略简单效果又好
春季护肤的攻略简单效果又好
春天来了，天气干燥，此时我们的皮肤也受到了影响。春季如何护肤?以下是学习啦小编给你整理春季护肤的攻略。
春季护肤的攻略
1、春日洁面要温和
冬日环境污染严重，空气指数不佳，灰尘污垢较多，毛囊极容易堵塞、长痘痘，所以春日的洁面变得十分重要。但春日的洁面一定要温和，选择温和的洁面乳，宜用温水，避免冷水和过度清洁对皮肤造成刺激。
2、补水保湿是关键
春天是一个万物复苏的季节，温度一回升，毛囊皮脂腺就活跃起来，容易分泌油脂，但是寒冬缺水的肌肤，造成皮肤内在严重缺水，加上早春容易起风，更加深皮肤干燥，所以补水保湿是春季护肤的关键。
3、春日不防晒，夏季徒伤悲
春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，紫外线会肆无忌惮地照射到你的肌肤上，很容易使皮肤晒黑。加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，春季不做好防晒，入夏就会长出晒斑来，因此，防晒是春季护肤的要点之一。
4、春季——肌肤敏感季
早春干燥多风，容易忽冷忽热，加上花粉飘扬，最容易导致肌肤过敏，此时更应注重皮肤温和洁面，补水保湿，隔离防晒，增强皮肤抵抗力，为肌肤撑起保护伞。
5、护肤品“轻装上阵”
换季时节，护肤品也要“轻装上阵”。逐渐将冬日常用的油性霜换成油份少、水份多的护肤品，透气性更好，让皮肤更舒适。敏感皮肤此时更要慎重选择护肤品。
春季护肤吃的水果
1、苹果
苹果自古以来就属老少皆宜的水果之一，其营养价值与医用价值都非同小可，被越来越多的人称为“大夫第一药”。苹果中富含大量的水分和保湿因子，可以对皮肤起到保湿作用，被许多爱美人士奉为美容圣品。它富含的维他命C还能够抑制黑色素沉淀，淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果里果酸成分可以使毛孔通畅，有着祛痘效果。
每天食用1～2个，细嚼慢咽，不仅有利消化，更能降低人体疾病的发生率。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。
2、樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
樱桃属热性，患热性病及喘咳者不宜食用。樱桃仁含氰甙，水解产生氰氢酸，误食可能出现中毒症状。
3、草莓
草莓一直是爱美女性的水果首选，不仅外观可爱撩人，其所具有的营养价值及美容功效也非比寻常。草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
4、菠萝
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。
另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。
5、桔子
桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量出名，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
另外，橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
6、猕猴桃
据了解，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。
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