菜谱 位置:首页>生活课堂>生活技能学习>菜谱>《排骨萝卜汤要怎么做才…》正文

排骨萝卜汤要怎么做才好吃_排骨萝卜汤的好吃做法

学习啦【菜谱】 编辑:映芳 发布时间:2016-09-02

  萝卜作为一种家常蔬菜,质脆味美、营养丰富,富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1等营养成分。你了解排骨萝卜汤要怎么做才好吃吗?下面是学习啦小编给大家整理好吃排骨萝卜汤的做法。

  排骨萝卜汤的制作食材

  • 主料
  • 排骨

    500g
  • 萝卜

    500g
  • 辅料
  • 八角

    适量
  • 适量
  • 适量
  •  

  排骨萝卜汤的做法步骤

排骨萝卜汤的做法步骤1

  1.准备好排骨和萝卜

排骨萝卜汤的做法步骤2

  2.萝卜切滚刀块

排骨萝卜汤的做法步骤3

  3.将排骨放进锅内氽水

排骨萝卜汤的做法步骤4

  4.捞出温水洗净

排骨萝卜汤的做法步骤5

  5.然后再将洗好排骨放入锅内加水大火煮开后放入八角和生姜

  再改小火慢炖

  小火二十分钟后加入切好的萝卜,

排骨萝卜汤的做法步骤6

  6.加入萝卜大火煮开后转小火继续煮

  大概再煮上半个小时即可

  出锅前加少许食盐

  白萝卜的功效与作用

  萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;可清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰;主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

  1. 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;

  2. 帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;

  3. 帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

  4. 防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用;

 

排骨萝卜汤的相关文章:

1.莲藕胡萝卜排骨汤的图解做法步骤

2.红萝卜香菇排骨汤怎么做

3.白萝卜排骨汤的功效和作用

4.萝卜排骨汤是如何做的

5.萝卜排骨汤怎么做才好吃

6.萝卜排骨汤要怎么做


本文已影响
网友评论

Copyright © 2006 - 2016 XUEXILA.COM All Rights Reserved

学习啦 版权所有