挑选睡袋的技巧

　　对于爱好野外宿营的朋友们来说，游走在自然中，呼吸着新鲜的空气，欣赏着优美的风景，也感受着它广大的胸怀。而睡袋是我们在户外活动露营必不可少的装备，它能够让您保证充足和舒适的睡眠。所提选择一个好的睡袋是非常重要的，下面学习啦小编给大家，介绍一下关于睡袋挑选的知识。

　　睡袋挑选的知识

　　1、睡袋必须轻、舒适、容易压缩，并且保暖性要配合扎营地点的气候。

　　隔离层填料的种类、数量、厚度、尺寸、款式和结构等都影响着保暖效果。在选择时，首先要看结构，睡袋的结构要合理。睡袋应有安置于头部的套子并附有拉绳设计，防止热气由头部逸失。某些睡袋更附加隔离领，可保暖肩部;某些睡袋在胸或脚等重要部位附加隔离层，加强保暖。

　　睡袋必须轻

　　从睡袋顶端到尾端，沿着拉链必须附加挡风层的设计，防止寒风从拉链空隙钻入。双向拉链方便排出多余热气，拉链背后需附有防绞缠贴条。最轻最保暖的是木乃伊式睡袋，由上至下逐渐窄小，头部有套子，脸部露出的小口有拉绳固定。木乃伊式睡袋必须要合身，太小不够蓬松，不足以保暖;太大则热气易散失。

　　2、要看填充物。

　　羽绒填充睡袋跟合成纤维填充睡袋比较起来，前者提供更强的保暖性、可压缩性及耐久性，而且柔软舒适。不过纯羽绒睡袋价格较贵，一旦湿了会丧失保暖的功能，不太适合在下雨或潮湿的气候环境下使用，用前要先将睡袋收进防水套。

　　3、在多雨地区活动，或是营区潮湿多霉，最好选择合成纤维睡袋。

　　合成纤维最大的优点是受潮后仍能维持一定的蓬松度，可迅速干燥，价格也比较低廉;缺点是较重、不易压缩、占体积较大，而且随着使用时间变久，会逐渐失去蓬松度。但现在有新设计的中空棉(如七孔棉)睡袋，无论从蓬松度和压缩性较以前的四孔棉都有很大改进，效果直逼羽绒睡袋。

　　4、面料。

　　我们在户外时，天气是不受控制的，可能会出现潮湿或寒冷的天气。因此亲，在挑选户外睡袋时尽量选择防泼水面料的，这样可以对抗外界潮湿的环境。

　　5、保暖。

　　户外的温度不比室内稳定，也希望在晚上可以舒服地睡一觉。因此，睡袋的厚度和保暖性就显得很重要。建议亲，尽量选择加厚的，这样才可以抵挡住室外的低温，也不会担心我们的身体冻着。

　　6、是否方便。

　　在外旅行或游玩时，最不希望有繁琐的东西，所以我们在挑选择睡袋时尽量选择体量轻便的，这样就不必担心会增加旅程的负担了。

　　7、小睡枕。

　　好的睡眠也离不开枕头的帮助，在挑选睡袋时，别忘了睡枕哦。尽量选择加厚填充的，这样我们在休息时就可以更舒适了。

　　8、内部温度的调节。

　　在夏季户外的温度比较暖和，睡袋内也很热，这样我们会感觉不舒服。怎么办呢?所以选择一个脚部拉链可单独拉开的睡袋，这样可以调节一下内部的温度，让我们有个舒适觉。

　　9、防风。

　　在外面休息，总会遇到多变的天气，遇风也是正常的。那么，该如何避免风呢?在我们选购睡袋时，如果在拉链处有圈加厚织带的话，就可以防止冷风的灌入了，这样拉链也不会咬到布。

　　睡袋的使用

　　使用步骤

　　1、进行户外运动前1-2天请将睡袋完全舒展，有助于在野外充分发挥其保暖性能。出发前再将睡袋装入压缩袋。

　　2、寒冷环境下请勿穿着外套进入睡袋，建议只穿内衣睡眠，这样有助于快速提高睡袋内温度和睡眠的舒适性。

　　3、在营地里如时间许可，早晨将睡袋外翻，置于帐篷顶或干燥、通风、阳光照耀的环境，有助于睡袋的风干，但是要避免白天的强烈日光照射。

　　4、收纳时，可先将睡袋卷收一次，挤出大部分空气。再将睡袋摊开，从尾部开始将睡袋不规则地放入压缩袋内。不推荐用卷收的方式放入压缩袋内，因为长期有规则的卷收会使睡袋面布因为受力不均衡而加速老化。 5、羽绒睡袋面料具有防水或防泼水功能，但如果途中天气极其潮湿，请将睡袋用塑料袋密封，避免潮湿的空气进入睡袋。

　　睡袋使用技巧

　　睡睡袋是有技巧的。不会“睡”的人即使用高寒(-35°)睡袋在一般低温下(-5°)也会感到冷。

　　那么怎样才能睡得更暖些呢?在使用睡袋时，有很多外在因素影响睡袋的性能。要注意的是睡袋本身并不发热，它只是有效地将体温流失减低。下面的条件会帮助你睡得更暖些。

　　在野外，一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时，不要选择谷底，那里是冷空气的聚集地，也尽量避开承受强风的山脊或山凹。

　　一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开，充气式效果更佳，在雪地上需用两张普通防潮垫。

　　保持睡袋干爽对提高睡袋中的睡眠质量很重要。睡袋吸收的水份主要并非来自外界，而是人体，即使在极寒冷的情况下，人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水份。保温棉在受潮后会粘结而失去弹性，保温能力下降。如睡袋连续使用多天，好能在太阳下晾晒。经常清洗睡袋可使用使保温棉保持弹性。

　　当然在睡眠时多穿衣服也可达到满意效果。这些衣服需要较松软的衣物佳，它们可兼作加厚睡衣用。将人与睡袋之间的空隙充填满，也可使睡袋的保暖性加强。

　　人体就是睡袋的热量来源，如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮，会将体温略为提高并有助于缩短睡袋的变暖的时间