无症状高血压的危害
无症状高血压的危害
我国人群高血压患病率仍呈增长态势，每5个成人中就有1人患高血压;估计目前全国高血压患者至少2亿;但高血压知晓率、治疗率和控制率较低。下面学习啦小编和大家一起学习无症状高血压的危害。
无症状高血压的危害
晚发现害处大
临床上50%的青壮年高血压患者无症状，或出现偶尔头晕、头痛等不典型症状，很多人不知道自己已经得病。不重视，再加上一天到晚忙工作、顾家庭，常会拖到病情恶化时才就医。但这时往往已出现心、肾功能损害甚至中风、心梗，导致残疾、死亡的后果。也因此，中青年高血压患者猝死率往往高于老年人，主动脉夹层就是导致这类猝死的常见原因之一。
如何早发现早预防
要定期测量血压、重视查体。正常人至少每年测量一次血压，高血压易患人群(有高血压家族史、肥胖、血脂或血糖偏高、长期过量吸烟饮酒、年龄在55岁以上)每半年就要测一次。此外，还要去除危险因素，如科学减重、戒烟限酒，坚持低盐、低脂肪、低糖饮食，适当多运动、保持乐观心态等。
警惕高血压患者的无症状靶器官损害
ASH2015年会上公布的一项单中心数据分析显示，在就诊于该高血压专科中心的1320名中度至重度高血压患者中，高血压无症状靶器官损害的知晓率偏低。这提示，临床医生应该充分告知患者相关测量值的正常范围，以及患者是否存在靶器官损害。
本研究的目的是评估高血压患者对高血压靶器官损害的知晓情况。研究收集了2012年11月至2014年1月连续就诊于高血压专科中心的1320名患者的相关数据(平均年龄61±24岁，其中女性611名);对患者血肌酐浓度、尿微量白蛋白、左心室肥厚(LVH)及颈动脉内膜中层厚度(IMT)或斑块情况进行评估;并对所有患者进行问卷调查，了解他们是否知晓上述靶器官损害变量的变化情况。问卷中既有定性项目，也有定量项目，由内科医生或护士指导填写。患者会被询问他们是否知道自己血肌酐或尿白蛋白的具体数值，以及这些数值是否正常。如果患者曾行心电图检查提示左心室肥厚，他们会被询问是否进一步进行颈动脉超声检查，以及超声是否显示高血压所致相应改变。在同一变量上，问卷得到的数据会与院内数据库及患者既往病例的相应客观数据进行比对。
结果显示：肾功能方面，27%的高血压患者存在血肌酐升高(>1.2 mg/dL)，但仅14%患者知晓其存在肾功能损害;13%的高血压患者存在微量白蛋白尿(>30 mg/g Cr)，但仅4%患者知晓该情况。39%的高血压患者存在左心室肥厚，但知晓率仅为14%(左心室肥厚定义为左心室容量指数>95 g/m2[女性]及>115 g/ m2[男性])。颈动脉肥厚及粥样硬化定义为颈动脉中层厚度>0.9mm和/或斑块形成，45%高血压患者存在该情况，但仅一小部分患者知晓(14%)。
研究表明，在就诊于该高血压专科中心的这1320名中度至重度高血压患者中，高血压无症状靶器官损害的知晓率仍然偏低。很多患者虽然进行了相关仪器的检查，但却未被充分告知测量值的正常范围，从而往往低估了相应靶器官病理损害情况。
常用预防高血压的方法
“三”个穴位
1. 揉内关
内关穴位于腕内侧距腕3横指处(见下图)。以一侧拇指指腹按住内关穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。内关是全身穴位中治疗心脏疾患效果最明显的穴位之一，揉内关能扩张心脏冠状动脉，增加心肌供血，抗缺氧。
2. 擦涌泉
涌泉穴于双足底部，卷足时于足前部凹陷处，约第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。擦涌泉能引火下行，能降低交感神经兴奋性，促进血液向外周流动，缓解高血压带来的头昏眼花、烦躁、踩棉感。
3. 开天门
天门穴又名攒竹穴，是两眉头连线中点至前发际一线。用双手拇指指腹交替自下而上抹，往返2分钟。开天门不仅能放松紧张的神经，还能够起到辅助降压，缓解头痛头晕的症状。
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