怀孕期间不宜做哪些家务

　　女人同身不同命，特别是怀孕后，有的女人被奉为上帝，而有的女人却需要事事亲历亲为，但是有几种家务，孕妇要尽量避免不干，否则会对宝宝产生很大的影响。以下是学习啦小编为你整理的怀孕不宜做的家务，希望能帮到你。

　　怀孕期间不宜做的家务

　　1、洗涤类家务活

　　各种洗涤剂中都含有大量的化学物质，比如洗衣液、洁厕灵等等，这类洗涤剂虽然不会对成人有危害，但是挥发后的成分进入人体会对胎儿产生影响，非常不利于宝宝的成长，因此洗涤类家务孕妈最好别做。

　　2、举重、举高类的家务

　　晾晒衣服、刷墙等这类家务活都需要爬高，作为孕妈一定不要尝试，一来孕妈本身动作就不便利，很容易发生危险，另外过度地拉伸会导致胎儿早产。

　　3、做饭

　　孕妈最好不要做饭，做饭时会产生大量地油烟，而油烟气体无疑都是有害气体，对于宝宝会产生极大的影响，造成宝宝成长发育不良，甚至畸形，如果非要做也一定要注意清淡，避免与油烟的直接接触。

　　4、弯腰类家务活

　　女人的家务活中少不了弯腰扫地，但是在怀孕之后，宝妈就应该注意尽量避免这类家务，随着胎儿的增大，孕妇的子宫也会扩大，弯腰下蹲这些行为会影响宝宝在子宫内的活动，尤其会导致宝宝缺氧。

　　5、不要站到高处取物品

　　对于站着不能够着的物品，如果在家人在家的话，一定要叫家人帮忙取。如果家人不在家，千万不要自己站在凳子上或者梯子的上去取，以免发生意外。

　　6、 不在意嘴唇卫生

　　很多准妈妈都不在意嘴唇卫生，经常在没有清洁嘴唇的情况下吃东西，或者时不时地舔嘴唇，却不知道这些都是有害的。因为空气中会含有很多有害物质，落在嘴唇上，准妈妈吃下去会让宝宝受到伤害。

　　7、孕妈妈一个人在家的时候不要进行大扫除

　　孕妈妈在进行大扫除打扫卫生的时候，最好是要等准爸爸在家的时候一起进行，不要踩凳子打扫高处的地方，也不要搬重的物品，这些动作会给腹部带来一些压力，是很危险的动作，不利胎儿健康，这些登高的打扫工作最好是让准爸爸完成，清洁地毯也是个大工作，最好留给丈夫来打扫，而且家里最好是不要铺地毯，因为地毯中的脏东西会影响胎儿的健康，地毯的吸附能力很强，如果有毒的物质被吸附在地毯上，那么对健康是不利的，所以最好是不铺地毯。

　　怀孕期间妈妈们做家务该注意什么呢

　　1、以缓慢为原则：随着妊娠周数的增加，准妈妈的肚子越来越大，本身的负荷就很重，身体不那么灵活了，所以孕妇做家务时，要以“缓慢”为原则，并以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。准妈妈最好能将时间妥善安排，千万不要想将全部家事一口气做完，而是要分段进行。

　　2、不要长时间站立：准妈妈在做家事时最好不要长时间站立，因为她不能像正常妇女那样长久地工作。所以，建议准妈妈在做了15-20分钟家务后，能休息10分钟左右。

　　3、降低清洁标准：如果有些准妈妈平时对家务要求严格的话，怀孕时就可以稍微降低标准了。当然，最重要的是，家中的其他成员能适当地分担家务劳动，让准妈妈无后顾之忧。

　　4、以舒适为主：有些准妈妈由于体重增加太快而造成体态臃肿，所以孕妇必须控制体重。做家务时，要以不影响孕妇身体的舒适为主，如果突然出现腹部阵痛，这表示子宫收缩，也就是活动量已超过孕妇身体可以承受的程度，此时要赶紧停止手里的活计，并躺下休息，如果还不能缓解不适，就要到赶紧就医了。

　　5、家务重新分配：许多孕妇在孕初期的反应十分严重，根本无法做家务事，而有些下体流血或破水的孕妇更要多多休息，自然要搁置家务事了。此时丈夫和家人更应适时分担家务