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榴莲薄饼要怎么做

时间: 映芳735 分享

  榴莲是驰名的优质佳果。成熟果肉淡黄、黏性多汁,酥软味甜,吃起来具有陈乳酷和洋葱味。你了解榴莲薄饼要怎么做吗?现在,学习啦小编来告诉你榴莲薄饼的好吃做法。

  榴莲薄饼的食材准备

  • 主料
  • 榴莲肉

    200g
  • 辅料
  • 原味飞饼

    2张

  榴莲薄饼的具体做法步骤

  1.榴莲去核取肉;

  2.把肉加入搅拌机中打成泥;

  3.取出飞饼,可以先放一会待用;

  4.平底锅烧热,下飞饼;

  5.煎香一面后翻面;这时候关火先;

  6.把打好的榴莲泥用勺子涂在飞饼上;

  7.然后折起来,再次开火把两面煎香即可!

  宝宝吃榴莲注意事项

  宝宝能吃榴莲,但不宜食用过多。榴莲营养价值丰富,除了含有很高的糖分,还含有丰富的蛋白质、维生素、和钙、磷、铁等微量元素。宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素。

  榴莲虽富含膳食纤维,但它在肠胃中会吸水膨胀,宝宝过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。而且榴莲中的膳食纤维,需要牙齿充分咀嚼,而宝宝的牙齿还比较稚嫩,牙齿功能还不健康,宝宝吃榴莲易出现囫囵吞咽下去。

  榴莲性温,宝宝如果食用过多,体内就容易造成湿热淤积,对宝宝身体不利。另外,虽然榴莲的营养很丰富,但是1岁宝宝对此的吸收还有限,如果吸收不了就容易造成宝宝上火。从而出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,损害宝宝的健康。宝宝吃后要多喝水,有助消化,否则极易上火。


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