鳜鱼的不同做法

　　鳜鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。下面就让学习啦小编给你介绍一下好吃鳜鱼的不同做法。

　　一、松鼠鳜鱼的好吃做法

　　材料

　　鳜鱼1条(约1500g)，小虾仁5g，冬笋20g，干香菇10g，豌豆10g，香葱1棵(10g)，蒜2瓣(10g)，绍兴黄酒3汤匙(45ml)，番茄酱3汤匙(45ml)，盐10g，白砂糖40g，镇江香醋1汤匙(15ml)，油1000ml(实耗100ml)，干淀粉50g，水淀粉1汤匙(15ml)

　　做法

　　鳜鱼洗净，去除内脏和腮。干香菇用水泡发后切粒，冬笋切成和香菇大小相同的粒，香葱切成寸段，蒜瓣切末备用。

　　鳜鱼齐着胸鳍根部，切下鱼头。鱼头从下方入刀剖开，把两边向外分开扣在案板上。把鱼身横放在案板上，横着刀从鱼颈部入刀，沿脊骨小心片至尾部，鱼尾部不要切断，用同样方法片开另一侧鱼肉，然后斩去脊骨。把鱼皮向下铺在案板上，从胸刺根部入刀，片去胸刺。

　　把鱼皮向下铺在案板上，先斜着刀，刀背稍微倒向鱼尾，每间隔0.7cm片入一刀，深至鱼皮即止，然后再与刚才的刀痕交叉45度角的方向，用同样方法，剞成菱形刀纹。把2汤匙绍兴黄酒和5g盐放入碗内调匀，抹在鱼头及鱼肉上，再均匀地在每个缝隙都沾上干淀粉。

　　炒锅中放入全部的油，中火烧至7成热，提起鱼尾抖去多余的干淀粉，让鱼肉翻卷成松鼠形，然后一手提着鱼尾悬在炒锅上方，一手用大勺舀起热油均匀地淋在鱼肉上炸至鱼肉定型，然后让鱼全部滑入锅中，同时沿着锅沿小心地放入鱼头，炸至淡黄色时捞起。继续用中火加热炒锅中的油，让油温升高至八成热，再次投入鱼肉和鱼头炸至金黄色捞出沥干多余的油，装入盘中。

　　在炸鱼的同时，另取一个炒锅置于火上，放入少许油，大火烧热至冒出轻微的白烟，然后投入虾仁划散，盛出备用。

　　中火加热炒锅，放入少许油，待烧至5成热时，放入香葱段炸至散发出葱香后投入蒜末、冬笋粒、香菇粒、豌豆翻炒2分钟，调入番茄酱、白砂糖、剩余的绍兴黄酒1汤匙(15ml)、5g盐和少许水煮沸，用水淀粉勾芡后烹入香醋。最后淋少许热油起锅，把汁浇在鱼身上，再撒上熟虾仁即成。

　　二、双色鳜鱼的好吃做法

　　材料

　　鳜鱼100克，红萝卜、菠菜各20克，盐、味精、鸡精、蛋清、生粉、清汤各适量

　　做法

　　1、红萝卜、菠菜洗净，分别榨成汁，调成两种不同的清汤汁。

　　2、鳜鱼治净，打成蝴蝶片，码味上浆。

　　3、将制好的鳜鱼片汆水，分别放入两种清汤中即成。

　　三、茄汁三丝鳜鱼卷的好吃做法

　　材料

　　用料主料：鳜鱼2000克配料：冬笋100克、香菇50克、火腿50克、鸡蛋3个调料：色拉油、盐、糖、番茄酱、白醋、清汤、生粉、面粉、味精各适量

　　做法

　　1、鳜鱼宰杀去骨，洗净后取净肉待用。

　　2、把冬笋、香菇、火腿切细丝，焯水、拌味待用。

　　3、用鸡蛋、面粉、生粉、盐、味精调成蛋糊待用。

　　4、把净鳜鱼肉片成片，入冬笋丝、香菇丝、火腿丝卷成鱼卷，裹上蛋糊，放入七成热的油中炸成金黄色，捞出。

　　5、锅中入番茄酱、盐、糖、清汤、白醋调成茄汁酱收芡，放入炸好的鱼卷翻炒，淋明油炒，起锅装盘。

　　小诀窍

　　制作关键

　　鱼片一定要厚薄均匀，大小一致。

　　鱼卷要卷紧，摆放整齐，大小均匀。

　　四、富贵鸳鸯鳜鱼的好吃做法

　　材料

　　鳜鱼750克，西米150克，黄瓜100克，鹰粟粉500克，鸡蛋清50克，番茄酱、精盐、味精、葱姜汁、糖醋汁、花雕酒各适量

　　做法

　　1、将净鳜鱼去头，尾留用，剔下鱼肉。

　　2、一半鱼肉打菊花花刀，炸成珊瑚鱼，摆在盘中;另一半鱼肉制成鱼蓉，滚发好的西米，蒸好，摆两边，与珊瑚鱼分别浇红白汁即成。

　　创新说明

　　此菜在传统吃法基础上进行了改良，特别是利用现代原料和技法，使菜肴在视觉、口感、营养上都有所提高。