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铁板虾要怎么做才好吃_铁板虾的好吃做法

学习啦【学做饭】 编辑:映芳 发布时间:2016-09-14

  虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。你了解铁板虾要怎么做才好吃吗?今天,学习啦小编为大家推荐铁板虾的好吃做法。

  铁板虾的食材准备

  • 主料
  • 300g
  • 洋葱

    50g
  • 辅料
  • 酱油

    适量
  • 适量

  铁板虾的具体做法步骤

铁板虾的做法步骤1

  1.将虾洗净剪须线,用盐腌制一会儿。

铁板虾的做法步骤2

  2.剪1片锡纸,先将洋葱铺在下层。

铁板虾的做法步骤3

  3.再将虾铺在上层,淋上几滴油和酱油后将锡纸包起来。

铁板虾的做法步骤4

  4.铁板放煤气炉上,刷层薄油,用大火烧至起烟。

铁板虾的做法步骤5

  5.把铁板移到木板上,把锡纸包放到铁板上。

铁板虾的做法步骤6

  6.盖上盖子,焖2分钟。

铁板虾的做法步骤7

  7.2分钟后开盖即可。

  吃虾的好处

  1、 壮阳益肾。

  传统医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精的功效,所以虾也是非常适宜男性吃的一种海鲜。

  2、 通乳。

  吃虾还有通乳的功效,产后新妈妈可以适当吃一点虾,不仅能补充营养物质,也能起到通乳的作用,对母乳喂养也很有好处。

  3、 滋补。

  凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人,吃虾都是很好的滋补方式。虾可以作为滋补食品,经常吃虾有强身壮体的效果。

  4、补充多种营养物质。

  虾的营养价值很高,全身是宝。虾脑,含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。 所以,吃虾有利于身体摄入充足的营养物质。

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