学做饭 位置:首页>生活课堂>生活技能学习>学做饭>《怎么做牛肉大骨汤才好…》正文

怎么做牛肉大骨汤才好吃_牛肉大骨汤的做法图解

学习啦【学做饭】 编辑:映芳 发布时间:2016-09-30

  牛肉含维生素B12,维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。你想自己动手做好吃的牛肉大骨汤吗?接下来,学习啦小编跟你分享牛肉大骨汤的图解做法。

  牛肉大骨汤的主料辅料

  • 主料
  • 大骨棒

    1根
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 香菜

    适量

  牛肉大骨汤的做法图解

炖大骨棒的做法步骤1

  1.大骨棒洗净焯水。(买的时候让卖肉师傅剁成小段,回家自己可剁不开)

炖大骨棒的做法步骤2

  2.洗净后放入锅里,加入适量水。

炖大骨棒的做法步骤3

  3.葱姜切好。

炖大骨棒的做法步骤4

  4.放入锅里炖煮。

炖大骨棒的做法步骤5

  5.撇出浮沫。改中小火炖煮一小时左右到汤汁浓白。

炖大骨棒的做法步骤6

  6.切点葱花,香菜碎。

炖大骨棒的做法步骤7

  7.将葱花,香菜碎放入大碗中,加入汤,肉加入盐调味。

  牛肉的营养价值

  1.牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。

  2.牛肉的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。

  3.牛肉含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。

  4.牛肉还含肉毒碱。

大骨汤做法相关文章:

1.筒骨怎么做汤

2.玉米骨头汤怎么做才好吃

3.大骨莲藕熬汤的具体做法步骤

4.玉米大骨汤的做法图解

5.好吃的玉米大骨汤怎么做

本文已影响
网友评论

Copyright © 2006 - 2016 XUEXILA.COM All Rights Reserved

学习啦 版权所有