油炸胡豆做法

油炸胡豆做法

　　蚕豆(拉丁文：Vicia faba L.)，又称罗汉豆、胡豆、兰花豆、南豆、竖豆、佛豆，豆科、野豌豆属。一年生草本，高30-100(120)厘米。主根短粗，多须根，根瘤粉红色，密集。茎粗壮，直立，具四棱，中空、无毛。偶数羽状复叶，叶轴顶端卷须短缩为短尖头;托叶戟头形或近三角状卵形，略有锯齿，具深紫色密腺点;小叶通常1-3对，两面均无毛。总状花序腋生，花梗近无;花萼钟形，萼齿披针形，下萼齿较长;具花2-4(-6) 朵呈丛状着生于叶腋，花冠白色，翼瓣短于旗瓣，长于龙骨瓣;花柱密被白柔毛，顶端远轴面有一束髯毛。荚果肥厚，成熟后表皮变为黑色。种子2-4(-6)，长方圆形，近长方形，中间内凹，种皮革质，青绿色，灰绿色至棕褐色，稀紫色或黑色;种脐线形，黑色，位于种子一端。花期4-5月，果期5-6月。下面学习啦小编为大家分享油炸胡豆做法。

　　油炸胡豆做法：蒜香蚕豆

　　材料

　　主料：蚕豆300克，

　　辅料：白皮大蒜20克，

　　调料：辣椒油2克，盐3克，味精1克，酱油5克，醋10克

　　做法

　　1.　把嫩蚕豆洗净，入沸水锅里煮熟，捞出控去水分，放入盐拌匀;

　　2.　将蒜(捣泥)、味精、酱油、醋、辣椒油调成味汁;

　　3.　将调好的味汁倒入蚕豆里搅拌均匀即可。

　　小诀窍

　　食物相克：

　　蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。

　　油炸胡豆做法：鲜蚕豆火腿焖饭

　　材料

　　新鲜蚕豆，火腿或腊肉，生大米，盐，鸡精

　　做法

　　1.将大米淘洗干净，加水浸泡15至20分钟，然后捞出，浸泡剩余的水分待用;这一步可以按照自己家里焖米饭的过程来进行，浸泡米的水和平时电饭锅焖的水量差不多，就是把食指垂直于大米表面，水量应该在食指第一个关节处，就是约食指的1/3处;

　　2.炒锅里放入比平时炒菜多一倍的油，待油热后转中火炒香火腿或腊肉，看到肥肉部分开始变得透明，倒进蚕豆，加入半杯水，能把蚕豆没过即可;

　　3.待水烧开后，将泡好的大米倒入锅中，加入盐，翻炒均匀;

　　4.将做法1中剩余的水倒进炒锅中，在根据个人口味加入适量盐，因为火腿本身就含盐分了，所以请根据自己的口味酌量添加，待水烧开时，将全部材料倒进电饭锅中，按下弹片，待电饭锅跳起后，在焖10分钟即可。

　　油炸胡豆做法：黄油蚕豆蛋炒饭

　　材料

　　黄油 蚕豆米 鸡蛋 胡萝卜 米饭 盐

　　做法

　　1、蚕豆米入沸水锅里煮熟，去皮。

　　2、鸡蛋磕入碗中打散成蛋液。

　　3、炒锅烧热转小火，放入一小片黄油滑锅，倒入蛋液摊成蛋饼熟透后铲碎。

　　4、胡萝卜洗净切小丁。

　　5、炒锅烧热转小火，放入黄油。

　　6、待黄油化开，放入隔夜米饭,、胡萝卜丁,、适量盐翻炒均匀。

　　7、最后放蚕豆米、鸡蛋翻炒装盘即可。

　　小诀窍

　　食用生蚕豆会引起过敏性溶血综合病症(蚕豆黄病),出现全身乏力,贫血等症状,避免蚕豆中毒请煮熟后食用,蚕豆多吃会引起腹胀