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棒球传接球技巧有哪些练习要领

时间: 小兰676 分享

棒球传接球技巧有哪些练习要领

  棒球技术由握拍技术、传接球技术、捡地面球技术、控制球技术和射门技术等构成。以下是学习啦为大家整理的关于棒球传接球技巧,希望大家喜欢!

  棒球传球的技巧

  传球的要领在于放松,是一个和自己的身体协调的过程。传球动作开始于腿,然后转腰,带动肩的转动,最后通过大臂,小臂,把力量传到球上,在 出手的瞬间还需要手指拨球。 传球动作的好坏直接影响对于自己力量的施展,也会影响球速和准确性,错误的动作也是受伤的直接杀手,所以,在开始练球时一定要规范自己的动作,这并不教条,你可以有符合自己身体构造的传球动作,但始终是有共性的成分,即在不自相残杀的情况下传出你的球

  刚开始练习最好以空手动作为主,配合镜子,和对正确动作的记忆,观察自己的动作是否正确。在这里,对自己动作的想象力很重要,你要清楚自己的肢体都在什么位置, 及它们的状态, 也就是说你的动作你要想象的出,明白自己在干啥。然后的练习就建议为抽毛巾,传球手握一毛巾,配合自己的动作,通过镜子和记忆及想象完成动作的定型工作。

  另外,传球手的灵活也很重要,平时多拉拉肩和臂会有助于自己对手臂的控制

  在小学的训练中,徒手自抛自接是很重要的一课,把球掷向头上放,然后空手接,一方面提高对球落点的判断能力,一方面让自己的手亲自明白要用什么手型才能让球乖乖的被拿下,所以空手接球是带手套接球的前提,在我们带上手套的时候,自己要清楚,手套是为手服务的,它是增加我们接球面积和减轻痛楚的工具,而能不能接好球不在于手套的型如何(当然太新的有例外)而在于手套里的手是否清楚球来之后的动作。(正确的手型自然会反映在手套的型上)。当正确的接球习惯养成时,其表现在于:每次接球都会有漂亮的响声,及清楚球在手套的什么位置。

  在练习中对自己身体的想象力又会发挥作用,这是很重要的能力,了解自己才能配合自己。

  在练习初期最好教条的使用双手接球,同时养成接球后迅速拿出球的习惯,为传球做准备。这里要说一下,在保证自己接球没问题的前提下,我们就要考虑接球的下一个动作传球了,于是要在接球之前就清楚此次球来的位置以及自己要如何处理,如何为传球服务,然后本着核心,? 以左手接球者为例,接球前身体略侧,左腿在前,左手与左脚所连直线与地面垂直,在球进手套的瞬间,左手后引同时右手拿球,右脚前迈到原左脚位置,左脚前跨,右手传球。

  接球在初学者中常见的错误有以下:

  1:接球点,视点,出球点,三点所在平面与地面不垂直,具体表现在,在接球时把身体让开,接球手在身体的一侧;

  2:横手套接球;

  3:球进手套瞬间捏球;

  4:接球时使用错误的手套位置,如用手套兜球;

  5:接球瞬间手腕前扣拍球。

  棒球中传接球的技巧要点

  1戴手套的手微微张开

  2手迎着球的抛物线放在稍下面的位置

  3球来之后千万不要下意识的去捏住球,而是应该有一种球自己钻进手套的感觉,接着手掌轻轻用力往里面一扣,球就被稳稳地接住啦

  注意事项

  握手套的手一定要完全张开

  对于来速快力量大的球,接球时适当往后缩手以缓冲球威可以更稳地接住球

  棒球中传接球的技巧要点。

  棒球运动的常见术语

  规则术语

  促请裁决、保留比赛、截止比赛、褫夺比赛、提诉比赛、好球、坏球、好球带、本垒(本垒板)、投手丘、投手板、内野、外野、打击区、三呎线(三呎线规则)、垒包、触击(短打)、安全触击、牺牲打、确实接捕、双重赛、擦棒被捕球、突袭投球、内野高飞球、局、妨碍、死球、活球、出局、安全(未出局)、双盗垒、夹杀、和局、双杀、逆向双杀、顺向双杀、三杀(三连杀)、打击顺序(打序)、保送、代打、代跑、代守、先发投手、后援投手、满球数、滑垒、滑垒离位、牵制、假性牵制、强迫取分、打带跑、挥臂式投球、固定式投球、轴心脚、自由脚、投球、传球、野手选择、主队、客队。

  记录术语

  打击率、上垒率、长打率、盗垒成功率、出赛数、打席数、打数、安打、一垒安打、二垒安打、三垒安打、全垒打、垒打数、打点、得分、故意四坏球、四坏球、触身球(触身死球)、四死球、三振、不死三振、盗垒、盗垒被刺、盗垒成功、攻击指数、胜利打点、妨碍打击、妨碍守备、妨碍跑垒、牺牲触击、牺牲飞球、双杀打、双杀守备、三杀打、三杀守备、胜率、防守率(守备率)、刺杀、封杀、触杀、接杀、助杀、失误、捕逸、防御率(自责分率)、三振率、保送率、滚飞比率、投手犯规、投球局数、完投、完封、胜利投手、败战投手、救援成功、救援点、中继点、失分、自责分、暴投、暴传、盗垒阻杀、守备机会、完全打击、完全比赛、最有价值球员(MVP)。

  人员术语

  投手、捕手、一垒手、二垒手、三垒手、游击手、左外野手、中外野手、右外野手、内野手、外野手、总教练、教练、跑垒指导员、裁判、主审、一垒审、二垒审、三垒审、左线审、右线审、垒审(内野审)、线审(外野审)、击球员、跑垒员、击球跑垒员(击跑员)、指定打击、记录员。


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