学习啦 > 体育运动 > 球类运动 > 乒乓球 > 乒乓球侧身步法教学视频

乒乓球侧身步法教学视频

时间: 惠燕962 分享

乒乓球侧身步法教学视频

  侧身步法是乒乓球运动环节中重要组成部分,有看过相关教学视频吗?下面学习啦小编给大家分享乒乓球侧身步法教学视频,谢谢阅览。

  乒乓球侧身步法教学视频

  乒乓球步法介绍

  运动员在击球过程中如果能够具有合理的步法,那么击球点就会更合理,而击球的速度、力量、旋转将得到充分的发挥,击球就更有质量和威胁性。 我们在练习步法的时候,一定要养成看到来球先动脚进行移动,等身体的重心移动到合适的位置再出手,也就是脚快一些,即以脚带手,相反,如果我们反应慢了,那么看到来球就下意识的伸手去够着打球,相对来讲就是手快脚慢,这样击球质量肯定不高。

  练习步法的时候为了达到应用步法的目的,一定要注意几个问题:对来球的判断和反应快,这样才能有目的进行移动。移动时多运用腰的力量,注意身体重心的稳定和及时还原。多练习用脚蹬地的力量,根据力的反作用原理,人只有给地的力量大了,人本身启动的力量也越大。

  在所有的步法当中,我个人认为并步的练习难度较大,对于业余选手不必强求,但是,小碎步这种调节性步法对于我们业余选手确实很有效,建议朋友们有意识的在练习时加以体会,看看对击球有没有帮助。

乒乓球侧身步法相关文章:

1.乒乓球侧身步伐教学视频

2.兵乓球侧身正手攻球技术详解

3.乒乓球步伐种类及训练方法

4.打乒乓球的基本步法介绍

5.乒乓球提高步伐移动的技巧

6.乒乓球基础步法训练视频

2357183