八卦掌的脚法练习的方法介绍
八卦掌的脚法练习的方法介绍
八卦掌的脚法是以“暗脚”为主的，所谓暗脚是相对明脚而言。大部分拳种的脚法都是以明脚为主的。下面是学习啦小编为大家整理的关于：八卦掌的脚法 。欢迎阅读!
八卦掌的脚法
有人说;八卦掌善于用掌打人，很少用脚击人。这种说法是不对的。八卦掌讲究手脚并用，要求做到“周身无节不弹簧，周身无处不振子”。脚是人们的主要武器，作为中国传统武术中的优秀拳种之一的八卦掌也不例外，只是八卦掌的脚法与众不同而已。
八卦掌的脚法是以“暗脚”为主的，所谓暗脚是相对明脚而言。大部分拳种的脚法都是以明脚为主的。所谓明脚是说脚法比较明显，对方可以清楚地看到，再者，用脚直接击打对方;而暗脚则不同，暗脚不容易被对方发现，并且有些脚法不是用来直接击打对方的，它是整个攻击过程中的组成部分。
八卦掌的脚法主要有：踢、蹬、挂、绊、截、搓、扎、趟等。
八卦掌的脚法有以下几个与众不同的地方：
1. 攻击的高度较低。八卦掌的脚法一般攻击对方的中下盘，其中又以攻击对方的下盘较多。
2. 在手、肘等的攻击掩护下使用脚攻击对方。八卦掌的脚法较少单独使用，这个特点在套路里也比较明显。比如“猴子爬竿”这个式子，右掌探出的同时，右脚提起，但在式子里脚并不踢出，这就是八卦掌的暗脚特点。类似这样的式子还有许多，这叫做“蓄式待发”，如果对方已有准备则不发出，只做样子扰乱对方;如果对方没有准备，则攻击之。
3.与手配合形成力偶。所谓力偶，是大小相对，方向相反，作用在同一物体上不同位置上的两个力。力偶的作用是使物体转动，人在力偶的作用下转动的结果是摔倒。比如，我的左手向我的左方向拉对方，同时用左脚向右踢对方的前脚，则对方会摔倒。
4.锁、绊对方的脚使其不能移动。八卦掌的摆、扣步的用法之一就是为了锁、绊对方的脚，使其不能移动，为我方的攻击提供保障。
5.截击对方。截击分两种情况，一种是用脚截击对方的踢，在对方的脚离地后，我立即用脚阻止，一般是用脚截击对方的小腿部位;另一种用法是：在拉对方的同时用脚蹬、踏对方的膝。比如对方进右脚，右直拳打来，我左后侧闪，同时用右手穿接对方右手，紧接着向我小腹部拉对方的右胳膊，同时用右脚踏对方的右膝。
以上是几个常用的与众不同的技法。八卦掌的脚技很多，限于笔墨不便讲清楚。有的朋友讲“八卦掌有72暗脚”，其实那只是一种习惯说法，并不一定是72种用法。
虽然八卦掌不提倡踢高腿，但平时练习踢腿时也应高踢、压腿，只有把筋拉长了，关节练习灵活了，才能灵活使用各种脚法。有的朋友只重视走趟泥步，不重视踢腿、压腿，那是不够的。
练习八卦掌的朋友，应像练习毽球那样练习踢腿，把两条腿练习得如同两条胳膊一样灵活。
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