足球停球的基本要领有哪些(2)
足球停球的基本要领有哪些
停球专门性练习方法
一、停地滚球
示例一：各种停球的模仿动作练习。重点体会停球的动作方法和要领。
示例二：二人一组一球相对站立，距离10米左右，一人用手抛地滚球。一人迎球用脚内侧把球停在体前或向左、右侧停球。停球后将球拾起再用手抛球给对方。二人依次反复进行。
示例三：将人分成两组，面对面或纵队站立，相距15～20米，用一球依次做停球练习，传球后跑到本组队尾。
示例四：两人一组，相距10～15米，甲向乙两侧传球，乙跑动用规定部位停球，乙停球后再回传给甲。
示例五：三人一组，站成一条直接，每人相距10米左右。甲传球给乙，乙用脚内侧或脚背外侧向两侧或转身停球，然后传给丙，丙再回传给乙。反复练习，做够规定的次数后，互换位置。
二、停反弹球练习：
示例一：自己向上抛(踢)球，练习停反弹球。
示例二：自己向足球墙上抛或踢球，然后迎上去停反弹球。
示例三：两人一组，相距15米左右。一人踢有一定弧度的抛物线下落球，另一人迎上停反弹球。
示例四：两人一组，相距15米左右对面传球，停球队员迎上向侧面或身后停反弹球。
示例五：两人一组，相距20米左右相对站立。一人传球一人停反弹球。传球人边传球边喊向什么方向停球。停球人要按传球人的指令方向停球。
三、停空中球练习：
示例一：用各种停空中球的方法自抛自停凌空球。
示例二：二人互抛互停空中球，逐渐改变球的动行弧度、落点，使停球者练习移动停球
示例三：队员相互传高球，练习停空中球。
示例四：停球者在对方半场中圈站立。守门员由本方罚球区掷(踢)球至中圈附近，停球者跑上用各种方法停空中球。
示例五：甲抛半高球给乙，乙用左脚背趾部触球的底后部，乙接球，接球后用正脚背将球传给甲，甲用手接球后迅速将球抛向乙的右侧约4米处，乙迅速移动调整脚步，用右脚背趾根部触球的底后部接球，接球后用正脚背将球传给甲，左右反复来回传球。
示例六：甲队员抛半高球到乙的前面3米处，乙迅速追上，判断好落点，用右脚背趾根部触球的底后部，将球缓冲落下，然后再用正脚背将球传给甲，甲用手接球后，马上又将球抛向丙。乙传球后迅速转身跑回丙的身后，循环进行。
停球技术教学与训练
停球技术的教学，应从停地滚球开始，并应按照停地滚球、反弹球和空中球的顺序来进行。
在开始学习停球时，就要让学生注意停球时的触球部位(身体和脚踝)要适当放松，并要做好迎撤动作。
在停球的刹那，身体重心要稳固的处在支撑脚上，以保证球脚自如地进行动作。
要随时提醒学生养成停球后观察周围情况的习惯，以便将球停在需要的位置上，为及时、正确地停球和加快进攻速度创造条件。
要隐蔽自己的停球意图，以利摆脱对手争抢。
停球要与运球、传球、过人和射门紧密衔接，以适应快速进攻的要求。
停反弹球教学、训练内容与方法示例
自抛自停反弹球：自己向上抛球，待球落地停反弹球;或自己向足球墙掷、踢高球，然后跑上去停反弹球。
二人一组，相距15米左右。一人踢或抛砖引玉一定高度的成抛物线下落球，另一人向侧方或侧后方停反弹球
二人相距15米左右。一人向另一人侧方或侧前方踢或抛有一定弧度的抛物线下落球，另一人跑上去向侧方或侧后方停反弹球。
停空中球教学、训练内容与方法示例
自抛自停下落的空中球。
二人相距10米左右，相对站立，一人掷球，另一人停空中球。要求掷出去的球要有一定的力量。
二人一组，相互踢高球的停高空下落的空中球。在初步掌握之后，要把球踢以同伴的侧面。
停地滚球的教学
停球动作的模仿
停迎面来的地滚球练习。两人相距6-8米相对站立，一人踢(掷)地滚球，另一人停球。
跑上去停迎面来的地滚球。二人相距10米左右相对站立，一人踢(掷)地滚球，另一人跑上去停地滚球。
跑上去停对足球墙踢出的反弹回来的球。队员分成甲、乙组，相距20米左右成“一”字纵队。甲组第一名队员踢地滚球给乙组第一名队员，然后跑回本组排尾;乙组第一名队员跑上去停球，然后再踢给甲组的下一个队员。依次循环。 停侧面的来球。二人一组，相距15米左右，队员甲向队员乙的侧面踢球，队员乙跑动中用规定部位停球。队员乙停球后再踢球给队员甲。依次循环。
停球技术新发展
1、掌握全面的停球技术
足球比赛中，除守门员在本方罚球区内可以用手控球外，其他队员可以用除手臂以外的身体各个部分完成停球技术。在运用不同部位进行停球时的动作方法是不相同的，要根据比赛的实际情况灵活地选择合理的动作方法。因此，全面熟练地掌握各种停球技术，才能适应现代足球比赛的需要。
2、对停球效果的可靠性要求越来越高
随着足球运动的飞速发展，足球技术水平也在不断地提高，比赛中的技术运用被激烈的对抗和高速度限制在狭小的空间和短暂的时间内进行，对停球效果的可靠性要求越来越高，进攻队员只有在有效控制球的情况下，才能完成各种战术配合。
3、在快速跑动中完成各种停球技术
现代足球比赛朝着“快速”的方向发展，各项技术的运用和战术配合的进行都是在高速跑动中完成的。因此，停球技术必须符合这种发展趋势，才能适应现代足球比赛的需要。
4、快速完成停球技术动作
现代足球比赛队员都受到对方的严密防守，尤其在本方后场各队普遍采用紧逼盯人防守的方法。如果完成停球技术时动作缓慢就很容易被对方破坏，以致失去控球权，只有利用稍纵即逝的时机快速完成停球技术动作，才能有效地控制住球。[编辑本段]停球技术的教学方法
(1)在初步掌握停球动作后，要使学生养成主动迎球和停球后迅速衔接下一个动作的好习惯。
(2)练习步骤上要先做模仿停球动作，体会动作方法，再自抛自停，互抛互停。先练习原地停球、逐渐过渡到迎面跑动停球。先练习向前和向两侧停，再练转身停球。
(3)在教学顺序上，停球运用部位一般可按照脚内侧、脚掌、脚背、大腿、胸部和腹部的顺序进行。
(4)先练习停地滚球，再练习停空中球和反弹球。
(5)先练习停近距离和力量轻的来球，再练习停中、远距离和较大力量的来球。
(6)停球技术动作基本掌握后，再与停远球、停传球、停球射门等技术动作结合起来做组合练习。
(7)可根据学生对停球技术动作掌握程序进行分组教学，并提出具体要求。
(8)停球技术教学，讲解和示范应尽量结合起来进行。重点讲解和示范停球的动作，特别是迎撤球的动作示范要做得慢一些，让学生更好地看清缓冲来球力量的动作。
(9)动作方法应按照判断选位、支撑脚位置、支撑腿的作用、停球动作、护球和与下一动作衔接的顺序进行有节秦的讲解。
(10)初学停球技术时，一般采用反复练习单个动作的方法。巩固提高和改进技术时，各种停球技术可交替练习。要多进行基本的停球方法练习，其它停球方法，可向学生做简单的介绍，在课上不用较多的时间进行练习。
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