宝宝辅食如何添加调味品_宝宝辅食能不能添加调味品
米粉口感一般不会太甜，很多妈妈担心孩子不喜欢吃而加糖到米粉里，这样做究竟可以吗?宝宝的辅食能加调味品吗?宝宝辅食如何添加调味品这个问题由学习啦小编来为您解答!
宝宝辅食如何正确添加调味品
1、盐：中国营养学会对6个月以内的宝宝，钠的推荐量是200毫克，换算成盐是0.5克。一般辅食中原材料就含有少量盐分，所有初期开始添加辅食的宝宝完全可以不用加盐。在10个月后再开始添加每天不超过2克的盐。
2、糖：糖吃多了会损害宝宝的牙齿，还会降低宝宝对甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厌食、挑食。但是甜味却是宝宝最最喜爱的一种味道。所以年轻的妈妈们就要控制宝宝的食糖量，每天总量不多于半勺糖。
3、食用油：宝宝辅食里添加的食用油首选植物性食用油，比如橄榄油。它不会对宝宝身体产生副作用，还易被宝宝吸收。宝宝6个月左右添加辅食时，每天可以用少量，2-3滴即可。
4、酱油：酱油的添加最好在1岁以后，不要过早地添入辅食中，每次使用也仅限于1-2滴，在初期食用时应仔细观察宝宝，防治出现过敏现象。
5、醋：对于醋一类的调味品最好在宝宝2岁以后，味觉逐渐发育完成后使用，过早使用会降低宝宝对味觉的敏感，造成味觉迟钝。
宝宝添加辅食的误区
误区1：自制食物比成品新鲜，营养好
妈妈可能会认为，相对于成品辅食，自制的食物更新鲜，更健康安全，营养也更全面，其实以常见的家庭自制辅食-粥为例子，尽管在制作的时候，妈咪用心的精选新鲜优质大米，慢火精心熬制而成，耗费了许多心血，可实际上高温蒸煮会损失大部分维生素，而且费时费力，剩余的粥则需要储存在冰箱，并不能保证品质安全。此外，家庭自制粥口味相对单调，更容易受到蔬果产品的季节性限制，选择相对有限，营养补充也不够全面。
而成品辅食，以亨氏米粉为例，选用了高品质的绿色大米，采用先进工艺制成，最大程度地保存了大米的营养价值，并且强化了铁，锌，钙以及多种维生素，铁含量远高于大部分成人谷类食品。在食用方面，只需要加适量奶或温开水，略微搅拌即可食用，不会有剩余食物的困扰。
从均衡补充宝宝营养的角度出发，建议妈妈们可参考营养膳食宝塔的理论，为宝宝添加不同系列口味的米粉，例如
单一口味：是宝宝首次添加辅食的最佳选择;
加奶口味：是含奶配方，富含优质蛋白，营养丰富易吸收;
果蔬类：多种蔬果，是宝宝所需维生素及矿物质的良好来源;
肉鱼类：肉类是宝宝所需优质蛋白、各种维生素及矿物质的重要来源
五谷类：多种谷物，富含膳食纤维，为宝宝生长发育提供充足能量;
多个系列搭配食用可给宝宝带来全面均衡的营养补充，妈咪们只需要从适合宝宝月龄的产品中进行搭配，即可满足宝宝身体成长需要，不受季节影响。
误区2：只让宝宝吃他喜欢的食物
许多家长宠爱自己的宝宝，只给宝宝吃他喜欢的口味，这样做很容易造成宝宝偏食、挑食，导致营养不良和营养失衡，养成不健康的饮食习惯，危害一生。
应该给宝宝多种口味多种系列的食物，合理搭配，从出生开始就养成良好的饮食习惯。
误区3：宝宝越早吃成人食物越好
很多家长在小宝宝1岁的左右，就让小宝宝转吃成人食品，这是不正确的，因为2岁前的宝宝消化器官尚未发育完善，难以消化吸收成人食品，所以加入成人食物要循序渐进，看宝宝的消化系统的接收能力，如果稍有异常，就要把速度放缓。
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