骨折后怎样恢复得快

　　不幸骨折后，往往要针对性的进行手术治疗，手术后往往可能会有留下伤口。但想好得快也不是没有方法的，以下是学习啦小编分享给大家的关于骨折后怎样恢复得快，一起来看看吧!

　　骨折后怎样恢复得快，解答

　　骨折恢复一般分为三个过程：

　　1.消肿10-20天

　　2.骨痂形成期即骨折已达临床愈合阶段(年轻人恢复较快，需45天个人而论)

　　3.骨痂塑形，骨髓腔再通，恢复原形过程需约2年。(在这期间少干过重的活)

　　(伤筋痛骨一百天，注意饮食和休息，适当活动)

　　食物跟长骨头的药物

　　1骨折手术完后一星期里床上静养，但在床上也不能忘了活动骨折的地方，以免肌肉收缩。

　　2 出院后打2-3天东风消炎针，轻微的活动骨折处。注重饮食和休息。

　　3 根据伤口愈合情况适当活动骨折处，多吃水果，外加药物。(长骨头的)

　　4 手术30天后可以走动走动，晒晒太阳。

　　5 定期去医院检查，看骨头长好没。

　　6 骨头张好后就可以加大活动，因为长期肌肉收缩，会导致骨折处丧失活动能力。

　　注意事项

　　手术后适宜吃食物：瘦猪肉、鸡肉、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果。(清单为主)

　　此经验更适用于腿部骨折

　　骨折手术后吃什么伤口愈合快，解答

　　多吃一些含有维生素C的食物：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

　　多吃一些含有维生素E的食物：维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合;维生素E及维生素C合并使用，二者会相辅相成、增强作用。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。

　　多吃一些含有锌的食物：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

　　多吃一些含有葡萄糖的食物：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。含有葡萄糖较多的食物有葡萄、苹果等。

　　多吃一些含有蛋白质的食物：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

　　骨折手术后的注意事项

　　骨折手术后应该可以少吃不易消化食物，山芋、芋艿、糯米等。因为折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，常有便秘的情况发生，因此避免食用这些容易造成胀气或不容易消化的食物。

　　骨折后应该尽量避免使用过量的骨头，骨头会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。

　　骨折手术后还应该尽量避免食用红肉及可乐等含咖啡因的饮料。罐头等腌制品也要限量使用，因其所含的磷可导致骨质流失。

　　可以看出，饮食对于伤口的愈合还是有着一定程度影响，大家还应该多加注意膳食调理。当然对于骨折后伤口不能只是寄望于饮食调理，日常注意伤口护理，建议换药，长期不能愈合的伤口可搭配于氏收口汸辅助治疗。总之，骨折后要想尽快的愈合做好护理，合理膳食，积极地治疗，如此才能尽快的愈合。

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