简单快速去口臭的小方法

　　口臭是口腔疾病引起的，那么，口臭怎么办?小编精心收集了简单快速去口臭的小方法，供大家欣赏学习!

　　简单快速去口臭的小方法

　　1、吃早餐

　　在经过一晚上的消化，早上空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，而且，同时对健康也是很不利，所以，吃早餐是治疗口臭的最基本方法。

　　2、盐水刷牙，清洁舌苔

　　用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能够预防口臭。

　　3、口嚼茶叶或是香菜

　　茶叶具有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要细菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但是咀嚼茶叶更有奇效。如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，因此，建议茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可快速地消除口臭。

　　4、喝柠檬水，酸奶

　　多喝水可以令口腔经常保持湿润。但是如果在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。而且，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量。

　　5、百合绿豆汤

　　绿豆是性凉的一种食物，有清热解毒的功效。而百合味甘、带有微苦的食物，有养阴清热之功效。同份量的绿豆与百合加水煮汤，可以根据个人的口味，加糖服用。对于患有慢性呼吸道疾病等引起的口臭者，可常服用。

　　6、薄荷粥

　　薄荷是清洁口腔的最佳食品，做成粥，同样能够起到清洁口腔的作用。

　　如果口臭的原因在于身体有基础性的疾病，就要现根治疾病，口臭的问题就自然解决了。以上所介绍的有效偏方有的只是应急之用，可根据需要自行选择。

　　口臭的六大原因

　　1、可能很多人都不知道，其实不吃早餐是形成口臭的原因之一。

　　2、过于节食减肥的MM，或是女性在月经期间出现内分泌紊乱时，都是很容易会导致口臭的产生。

　　3、长期便秘的人们，会因为体内产生有害的物质而不能及时排出，引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。

　　4、正处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌，从而也是很容易产生口臭。

　　5、服用使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等，易导致口臭。

　　6、患有呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等症状的人们，都可能随时伴有口臭。

　　冬天吃火锅有口气怎么办

　　苹果

　　蒜中的化物无法在消化时分解，便会随着呼吸或者流汗散发出难闻的异味。这个时候可以吃个苹果，苹果富含多酚，能加速消除大蒜的异味。

　　牛奶

　　蒜瓣被嚼碎以后，蒜碱分解为具有特殊臭味的蒜素。而牛奶中的蛋白质就会与大蒜蒜素发生反应，可以有效去除蒜味了。不过，建议在喝牛奶时要小口慢咽，最好就是喝温牛奶，效果会更好喔。

　　绿茶

　　吃完大蒜，嘴里残留的气味主要源于蒜茸，茶叶中的茶多酚有很强的吸附作用，可去除口中的蒜味。

　　薄荷

　　薄荷能够清新口气，除蒜味也不在话下，方法是，在一杯沸水里加入一些薄荷，然后慢慢饮用，让薄荷水带走口腔中的大蒜异味。

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