美容除皱有哪些小诀窍推荐

　　皱纹的悄然出现，让女性朋友颇感头疼，可以学习美容的小诀窍，消除脸上的皱纹。接下来小编给大家介绍的美容除皱小诀窍，欢迎阅读。

　　美容除皱小诀窍

　　针对两颊皱纹

　　将面部分为：从鼻梁、颧骨至太阳穴;从鼻翼、颧骨斜上至耳中上部：从鼻翼与嘴角之间至耳中下部;从嘴角至下颌部、这四区，先按压后平抹。

　　去除抬头纹

　　取适量晚霜涂于额头，以打圈方式抹匀;用双手中指和无名指指腹，指尖向上，从眉头向两边太阳穴方向按压，逐渐上移至发际线，再点按太阳穴30秒。

　　对付嘴角细纹

　　环状按压上下嘴唇，以一手中指按住嘴角，以另一手中指、无名指平抹至另一边嘴角，左右各重复10次。下唇部以同样方法反复10次，然后双唇抿至看不见 红唇为止。两手中、无名指从人中处向下滑至下颏，左、右分开向两侧嘴角打圈按摩。

　　去除笑纹

　　两手中指置于鼻翼两侧，向上推至鼻根处，再向下拉至鼻梁中部同时做抬扬眉毛的动作。

　　去除颈部皱纹

　　用双手的中指和无名指指腹轮流从左到右，由下至上提抹，各10下，以消除颈部横纹。

　　最后双手互相搓热后，用掌心按抚整个面部，再用四指在面上做弹琴动作，更好的吸收产品中的有效成分，肌肤更显年轻光泽。

　　注 意此套动作是通过皮肤作用于肌肉，提高肌肉弹性和张力，促进循环，以便充分吸收产品有的有效成分，减少皱纹。

　　饮食除皱的方法

　　1、多吃富含软骨素硫酸的食物

　　软骨素硫.酸是构成真皮层弹性纤维的重要物质，它可使皮肤保持细腻，富有弹性软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。

　　2、多吃富含核酸的食物

　　核酸是一种葆春物质，含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

　　3、多吃酸牛奶和肉皮

　　酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能补充胶原蛋白，使皮肤保持光滑。(这个方法对于过敏性体质的人不适合)

　　4、多吃大豆

　　研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织。

　　5、多吃水果和蔬菜

　　研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善皮肤。

　　皱纹形成的原因

　　精神因素：情绪不好会导致人体气血运行不畅，经常闷闷不乐、急躁、孤僻，或是常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，牵动表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹，使人出现衰老迹象。

　　不良生活习惯：经常睡眠不足、吸烟、缺少运动等，都会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，引起皮肤衰老、起皱纹。

　　水分不足：水是皮肤重要的组成部分，也是皮肤进行新陈代谢所不可缺少的物质基础。大家都知道，皮肤的最外层叫“角质层”，它的作用是从体内供给肌肤水分或是从体外吸收水分，使皮肤保持适度含水量。一般来说，皮肤含水量若低于10%，就会呈现干燥状态，使皮肤粗糙、松弛，时间长了皱纹也就产生了。

　　阳光暴晒：长时间在阳光下暴晒会使皮肤变干、变薄、失去弹性，如果使弹力纤维和角质纤维失去了正常功能，那么皮肤也会逐渐变松、起皱。

　　饮食不当：长期饮食不平衡、营养状况不佳，皮肤肌肉组织就也会营养不良，引起的皮肤粗糙和松弛，会加速皱纹的产生。如果身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就会晚出现。

　　化妆品使用不当：如果使用不适当的化妆品不仅对于我们的肌肤没有好处，还会破坏皮肤的质地，导致皮肤纤维减少、皮肤含水量下降、弹性下降、出现皱纹!过厚的粉底液也同样会使面部出现细密的小皱纹。

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