气血不足耳鸣怎样调理

　　耳鸣是一种很常见的症状，很多原因都会导致耳鸣的出现，而气血不足引起的耳鸣要怎样调理呢?下面就随学习啦小编一起来了解下吧!

　　气血不足耳鸣的饮食调理

　　1.1、绿茶1克、北五味子4克、蜂蜜25克

　　用法:先以五味子250克,文火炒微焦为度,备用。用时按上述剂量加开水400~500毫升分3次温饮,每日1剂。

　　1.2、生姜49片、全虫49个

　　用法:同炒,以姜干为度,共研为细末,温酒冲服,过2~4小时,再进1服。

　　主治:痰浊上升,壅塞清窍所致耳鸣、耳聋,证见两耳蝉鸣不息,有时闭塞憋气,听音不清,头昏沉重,胸闷院满,苔腻,脉滑。

　　1.3、葱汁

　　用法:滴入耳内2滴。

　　主治:因外伤瘀血结聚所致耳鸣、耳聋。

　　1.4、大葱1根

　　用法:将葱尖插入耳内。

　　主治:耳鸣、耳聋。

　　气血不足耳鸣的食疗

　　1、花粳米粥

　　准备粳米100克、菊花50克,先将菊花熬成菊花水,在把粳米放入熬好的菊花水中煮成粥。花粳米粥对于中老年人肝火目赤、风热头痛、眩晕耳鸣等症状的治疗效果很好。

　　2、莲肉红枣扁豆粥

　　取莲子肉10克,红枣10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥。此粥益精气,健脾胃,聪耳目。每日早,晚温热服食。

　　3、麻菊花汤

　　取天麻10克,菊花10克,鲜芦根30克,冬瓜皮30克,加水煎汤。每日服1~2次。麻菊花汤具有平清肝聪耳明目,对于肝阳上亢适用。

　　气血不足耳鸣的缓解方法

　　1、穴位按压以改善耳鸣

　　例如按压合谷穴(位于手背,拇指与食指之间,虎口位入约两寸)、听宫穴(紧贴耳屏前方,张开口后的凹陷处)和下关穴(位于耳前方,颧骨下凹陷处)。每个穴位可反复按压一分钟,有助改善耳鸣问题。

　　2、泡脚

　　泡脚对预防耳鸣有很大帮助,是一种简便易行的方法,每晚用热水泡热双脚,然后点按脚心“涌泉”穴(这个部位一般都有酸胀麻痛),用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经(打大腿外侧就可以了),拍打至肤色微红为止。

　　3、多吃含铁丰富的食物

　　缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。含铁丰富的食物包括猪肝、牛肉、猪肉、鸡肝、猪肾、鸡血、大豆、蛋黄等。
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