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最安全的丰胸方法 可以丰胸的饮食运动方法

时间: 春娜703 分享

  丰胸的方法有很多,很多女性在选择丰胸的方法时总是会陷入一些误区,这样对于健康的伤害是很大的。自然的丰胸方法是最可取的,我们可以通过按摩或者是饮食的方式来丰胸。下面就跟小编来了解一下吧!

  丰胸的食物有哪些

  丰满的胸部是女人一生的性感的象征,很多女性都迫切希望又有坚挺的胸部。不过由于发育的问题很多女人的胸部小而扁,根本就无法显示女人的魅力。由于很多女人都是比较贪吃的,下面我们就来看看丰胸的食物有哪些,让您一举两得。

  木瓜蛋黄汁丰胸

  食物丰胸是大家比较普遍选择的一种方法,这主要是可以在丰胸的同时又可以向享受美食。那么,丰胸的食物有哪些?我们先来介绍一种美食木瓜蛋黄汁,该美食非常好做。主要需要一个蛋黄、半个木瓜、200ml牛奶、半个柠檬,还有一勺蜂蜜。做法是先将我们准备好的木瓜切成块,然后和蛋黄、牛奶一起达成汁,让放入柠檬汁及蜂蜜,一个美味的木瓜蛋黄汁就做好了。这个美味由于包含木瓜和牛奶,这两种食物都是有助于丰胸的,而且一起使用更可以让丰胸事半功倍。

  桂圆红枣汤丰胸

  单凭木瓜蛋黄汁很多人容易吃腻了,所以还会问丰胸的食物有哪些,下面我们再来为大家介绍一种桂圆红枣汤。这种方法更为简单,只需100g的红枣(去籽后)、100g桂圆,还有适量的水。它的做法主要就是先将水煮到沸腾,然后调成小火,先将桂圆放入水中,煮20分钟左右,再放入红枣,焖煮20分钟就可以食用了。做好可以放入冰箱冷藏,想喝的时候就可以来一碗。这道美食的丰胸原理是红枣是可以促进血液循环,对于乳腺的畅通帮助很大,而且和桂圆一起使用更可以补血养气。

  经期吃这7类食物可健康丰胸

  专家强调,在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物,其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶,让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

  除此以为,食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌,所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌,与丰满食物结合,达到更好的丰胸效果。

  1、木瓜牛奶

  木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

  2、酒酿蛋

  月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。

  3、种子、坚果类食物

  黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。

  4、维他命A食物

  含维他命A的食物有利于激素的分泌,能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A,像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。

  5、维他命B群食物

  维他命B群又助于激素的合成,常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

  6、富有胶质的食物

  如海叁、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

  7、中医丰胸药膳

  中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。

  药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期,如果气血不足,可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血,还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

  天然丰胸的最快方法

  一、按摩丰胸

  1、洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。

  2、用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。

  3、双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

  4、双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。

  5、使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。

  二、运动丰胸

  牵拉运动

  1、站或坐着。

  2、两臂放在身体两侧,缓慢向两边举起,达到头肩之间的高度后,再慢慢向前举。

  3、当两臂快要相碰时停止。

  4、两臂分开,还原并使肌肉放松重复5遍。

  屈伸运动

  屈伸运动与传统的俯卧撑很像,即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作,身体尽量下垂,把胸肌充分拉长,再用力撑起。

  推前运动

  1、坐好后,两臂向前伸,手肘弯曲。

  2、两手相握并用力向前推,从1数到6后,再放松双手。

  3、可连续做几遍。

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