学习啦_养生学堂>养生知识>四季养生>秋季养生>

肝病秋天食物

时间: 飞鸿14 分享

  肝病秋季养生要注意什么?秋季,对肝病患者来说是个危险的季节,因为它极易并发感染或复发,需要肝病患者认真对待,注意养肝护肝。下面是小编为大家整理的肝病秋天进食,希望对大家有帮助。

  肝病患者秋季养生,要注意精神调养

  1、中医认为肝主情志,“喜条达而恶抑郁”。秋季随着气温逐渐下降,特别是深秋,在北方落叶萧萧,一派萧瑟景象,在南方则阴雨霏霏,都容易使人产生悲愁与伤感,更易勾起肝病患者的自怨自怜,忧郁寡欢,悲观消极。中医理论里认为秋季对应中医五志中的“悲”,也正是这样的道理。过度的悲伤思虑易于损伤脾气,暗耗心血,不但会使神经系统调节功能紊乱,抵抗能力降低,而且可以引起消化功能减弱,食欲减退。这样不利于肝病的康复。

  2、因此,肝病患者在秋季要保持平和的心态,淡泊宁静,乐观坦然,充分享受代表着成熟和收获的秋天美景。平时应适当参加活动,宜愉悦情志,振奋精神,从而有效派遣消沉、沮丧、忧悲的不良情绪,避免久想多虑加重病情。

  肝病患者秋季养生,要注意起居有律

  中医学认为肝主筋,司全身筋骨关节之运动,过劳则耗血损气而伤肝,致正虚邪恋,疾病缠绵难愈。中国有句俗话叫“春困秋乏”,即是说秋季人体容易感觉疲乏,因此,秋季肝病患者如在急慢性肝炎活动期,临床症状明显、肝功异常者均应卧床休息。症状消退及肝功能恢复后可适当增强锻炼,既可以防止因过度活动而反复,又能增进食欲,恢复体力,患者当以活动后无疲劳乏力感觉为度。

  现代医学研究证实,睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍,而肝脏血流量增加,可携带更多的营养物质到肝脏,有利于受损肝细胞的恢复。同时,中医自古有春生,夏长,秋收,冬藏的说法,因此肝病患者也要适应秋季特点,晚上宜在11点前卧床休息,并应节制房事,使肾气充足,以应秋季收敛之气,做到“春夏养阳,秋冬养阴”,增强机体抗病能力。

  另外由于秋季气候特点,容易产生秋凉,秋燥之外邪,肝病患者,大多体质虚弱,易受外邪侵袭而发病,从而使病情发生变化,影响治疗效果,或使病程迁延。所以应当注意居室通风,做好防寒保暖工作,适时增减衣物,做到“虚邪贼风,避之有时”。

  肝病患者秋季养生 可食补健脾护肝

  祖国医学素有“五色饮食”的说法,而肝主青色,“青色入肝经”,因此平时可多吃一些青色的食物,例如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等,具有滋阴润燥,舒肝养血的功效。此外,“肝性喜酸”,根据酸味入肝的原理,可以在日常多食用一些米醋,除了益肝还可以预防感冒。同时,适当保养脾胃的消化功能,吃一些有益气健脾功效的中药,如党参、山药、薏仁、扁豆等,对调养肝脏也大有裨益。

  秋季养肝食谱推荐

  绵陈夏枯草煲猪瘦肉

  材料:绵陈20克、夏枯草25克(中药店有售),蜜枣3个,猪瘦肉400克,生姜3片。

  做法:药材稍浸泡、洗净;蜜枣去核;猪瘦肉洗净。一起与生姜下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可。为3~4人用。

  赤小豆女贞子茅根汤

  材料:赤小豆、女贞子、鲜白茅根各30克。

  做法:各物分别洗净,稍浸泡,一起下瓦煲,加清水1000毫升(约4碗量),武火滚沸后改文火煲约40~50分钟,下盐便可。为2~3人用,或1人1日分3次进饮。

肝病秋天食物

肝病秋季养生要注意什么?秋季,对肝病患者来说是个危险的季节,因为它极易并发感染或复发,需要肝病患者认真对待,注意养肝护肝。下面是小编为大家整理的肝病秋天进食,希望对大家有帮助。 肝病患者秋季养生,要注意精神调养 1、中医认为肝主情志,喜条达而恶
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 儿童秋季食谱
    儿童秋季食谱

    儿童秋天吃什么比较好呢?下面是小编为大家整理的儿童秋季食谱,希望对大家有帮助。 儿童秋季食谱1、 在秋季由于天气干燥可以给宝宝喝点蜂蜜水,蜂蜜

  • 宝宝适合秋天吃的水果
    宝宝适合秋天吃的水果

    秋天是瓜果飘香的季节,又有大批的新鲜水果隆重上市,对于刚经历过夏天的水果盛宴的宝宝来说,秋天又是一个吃新鲜瓜果的好季节。不过,水果虽然营

  • 宝宝秋天吃的降火食物
    宝宝秋天吃的降火食物

    秋季已经到来,秋季是上火最严重的季节,其实秋季如果不乱饮食的话,是不会出现上火的现象的。患上上火对于孩子来说是很苦恼的,孩子的身体比较虚

  • 宝宝秋天吃的食物
    宝宝秋天吃的食物

    为了避免宝宝上火,妞儿们可以给娃多吃点清热去火、润燥生津,有利于消化的水果和蔬菜,同时还要多注意补充水分,少食辛辣刺激的食物。下面是小编

46340