关于孕妇不应该吃哪些食物
准妈妈平时要注意饮食方面的问题，多了解哪些食物可以吃哪些食物不能吃。下面是学习啦小编为大家带来的关于孕妇不应该吃哪些食物：，供大家学习参考。
关于孕妇不应该吃哪些食物：孕妇能吃柿子吗
柿子的营养成分
每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。
柿子的医学价值
柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。
多吃柿子的危害
柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。
关于孕妇不应该吃哪些食物：孕妇可以吃山药吗
山药是一种中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳，孕期女性朋友会出现尿频的现象，吃一些山药可以缓解这一现象，孕妇在孕期当然是可以吃山药的。
山药能增强免疫功能，对细胞免疫和体液免疫都有促进作用。其中，怀山药能增强超氧基歧化酶(SOD)活力，有良好的抗氧化作用。在对高糖小鼠的试验中，发现山药可对抗由药物引起的小鼠血糖升高，提示山药还具有一定的降血糖作用。
山药的常用吃法，当属山药煮粥。用山药(最好是怀山药，中医院或药店均有售)加入粳米煮成山药粥，可以健脾益胃，补肾强身。体弱久病者、中老年人可常服。如果再加入薏苡仁、芡实>等健脾之品，效果更好。 山药，药食两用，性味平和，既是一味良药，又是餐桌佳肴。除在服用激素药的过程中不能食用外，山药没有其他饮食禁忌。在煮食时，要注意不要久煮或加碱煮食，否则，会破坏山药中所含的淀粉酶和其他营养成分，减弱山药的健脾助消化作用。
孕期准妈妈虽然需要补充营养，但是同时也要控制孕期的体重，不要让自己过于肥胖，因为肥胖会导致孕期一些列的不良疾病，影响孕妇和胎儿的健康，同时对分娩也会造成一定的困难，那么在孕期吃山药就有一定的纤体的作用，而且山药中还含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。
关于孕妇不应该吃哪些食物：孕妇能吃鹌鹑蛋吗
鹌鹑蛋的营养非常丰富，含有大量的蛋白质、卵磷脂、氨基酸、维生素、铁、钙等等营养物质，是最佳的补品之一，而且鹌鹑蛋蛋黄较小不像鸡蛋那么难以下咽，吃法也很多。是老人和儿童最佳的食品，那么孕妇可以吃鹌鹑蛋吗?
有些老话说孕妇吃了鹌鹑蛋以后小孩脸上会长斑，这个说法就像孕妇吃葡萄小孩皮肤黑的道理是一样的，都是因为食物本身的特征而引起的一些误会，都是没有任何科学依据的，现在育儿讲究的是科学，所以一定要剔除那些封建迷信的说法，所以说孕妇是可以吃鹌鹑蛋的。
鹌鹑蛋的营养不亚于鸡蛋，而且吃法也很多，可以增强准妈妈在孕期的营养，同时也可以丰富准妈妈孕期的餐桌，增加孕妇的食欲，何乐而不为呢?
市场上有卖生的鹌鹑蛋，准妈妈可以买回来自己在家里煮，也可以购买副食店里面腌制好的，但是我觉得还是自己买回来煮比较卫生也比较健康，因为外面卖的盐焗的鹌鹑蛋大多数都比较咸，孕妇吃过咸的食物很可能早晨孕期高血压，对日后分娩很不利，也对孕妇自身的健康造成一定的威胁，我们买回来新鲜的鹌鹑蛋回家即使是白水煮熟吃也很香，一口一个吃着很过瘾，不像鸡蛋那样蛋黄比较噎，不好下咽。鹌鹑蛋煮好之后还可以搭配在菜里面，这样口感上也会有所改变，改变了单一的煮蛋的吃法。
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