哺乳期脱发的护理方法有哪些

　　有的妇女在生产四个月后会有脱发的现象，这是体内激素重新调整所引起。而产后就加速进入脱发期，所以平时要调理好身体。学习啦小编给你具体讲解一下哺乳期脱发的护理方法吧。

　　哺乳期脱发的护理方法

　　1、可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中，浸透之后，每天服用3勺，可以养血乌发养发，长期坚持有效，还对身体有好处。

　　2、可以使用桑叶煎水加上米醋一起洗头发，坚持可以养发，防止脱发。

　　3、不要熬夜和劳累。

　　4、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

　　5、洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。

　　6、保持乐观的心情也是很重要的哦。

　　产后脱发的食疗偏方

　　1、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。

　　以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

　　2、芝麻海带糕

　　白芝麻100克，海带末500克。

　　将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

　　3、首乌猪脑汤

　　何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。

　　将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。此方适用于肾虚脱发的患者。

　　4、生发黑豆

　　黑豆500克，加水1000毫升。以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度;然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。

　　每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

　　5、龙眼人参炖瘦肉

　　龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。

　　猪肉洗净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

　　6、枸杞黑豆炖羊肉

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。

　　先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。

　　脱发的危害

　　首先脱发会使人显老。脱发最大的烦恼就是,使人看起来比实际年龄大了许多。其次,求职难又难,现在的单位招聘员工,非常注重形象,许多形象不佳者常常被婉拒入门,其中许多脱发者,在求职时就遭遇这种困惑。另外,对象不好找。据了解,绝大多数以上的年轻女性,在找男友时选择有房产,不脱发男性,因为脱发,在她们心中是相当不帅的象征。

　　脱发影响家庭和谐。脱发人的脱发,不仅仅是自己的脱发,而且还是整个家庭的脱发,因脱发影响家庭和谐的事,在我们身边时有发生。另外脱发会使人际关系变窄。还有必须提到的是,脱发会影响人的心理健康。

　　脱发人本身,就因为形象问题一般有些自卑,再加上脱发,带来的其它一系列问题,说到底,脱发烦恼在个人身上,会形成恶性的循环,最终将使脱发者形成心理疾病。如果说脱发影响外在形象,只是个小危害的话,那么脱发影响到心理健康,则是一个大大的危害。