喝什么茶可以养颜_哪些茶可以养颜_养颜的茶有哪些
女性的健康与日常的饮食息息相关。女性可以喝一些养颜的茶来养颜，那喝什么茶才可以养颜呢？哪些茶是可以养颜的呢？养颜的茶都有哪些呢？以下是学习啦小编要与大家分享的养颜的茶有哪些，供大家参考!
养颜的茶
参枣茶
材料：红枣5颗、西洋参1钱。
制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟;也可将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
功效：参枣茶能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。
红枣酒酿茶
材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量。
方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖，或将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
功效：红枣酒酿茶可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
当归丹参茶
材料：丹参8-10克、当归8-10克。
作法：所有材料放入茶杯中，冲入250cc的热水，焖约30-40分钟即可饮用。
功效：活血去瘀。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛。两味合饮可保气色红润，精神饱满。
桂圆红枣茶
材料：红枣100克、桂圆50克。
制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟;也可将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
功效：桂圆红枣茶有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
养颜的蔬果汁
一、红参菠萝木瓜汁
原料：菠萝1/3个、木瓜1/4个、胡萝卜1根、柠檬1/2个，冰块适量。
制法：
1.将菠萝去皮.切成小块;胡萝卜、洗净、去皮，切块备用。
2.将木瓜去皮及瓤，切成小块;柠檬洗净，切成小瓣.再去皮及核，取出果肉待用。
3.将菠萝、胡萝卜、木瓜、柠檬放入果汁机中搅打成汁.再倒入杯中，放入冰块搅匀即可。
二、奇异果果汁
材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙
制法：
1.将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。
2.小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。3、取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料，拌匀后就可以盛盘了。
三、美白青果汁
原料：猕猴桃3个，苹果1个。薄荷叶3片。
制法：
1.将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。
2.将苹果洗净，去皮及核，切块待用。
3.将猕猴桃、苹果放入果汁机中。加入薄荷叶搅打成汁，即可倒入杯中。
四、番茄蜜汁
原料：西红柿2个，蜂蜜1大匙。冰块适量。
制法：
1.将西红柿去蒂、洗净.切成小块备用。
2.将西红柿放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰块调匀即可。
五、猕猴桃柠檬汁
原料：猕猴桃2个，柠檬汁50毫升，冰块适量。
制法：
1.将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。
2.将猕猴桃放入果汁机中，加入柠檬汁、冰块搅打均匀，即可倒入杯中。
六、清热果汁
原料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙。冷开水适量。
制法：
1.将柚子、橘子分别去皮。分成小瓣，再去除白膜及果核备用。
2.悔柚子、橘子放入果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。
七、三果香汁
原料：橘子2个，香蕉1根，柠檬汁20毫升，冷开水、冰块各适量。
制法：
1.将橘子去皮及核，分成小瓣，再除去白膜备用。
2.将香蕉去皮，切成小块待用。
3.将橘子、香蕉放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁、冰块搅打均匀.即可倒入杯中。
八、养心果汁
原料：梨2个.苹果1个，柠檬汁15毫升。冰块适量。
制法：
1.将梨和苹果分别洗净.去皮及核。切块备用。
2.将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入柠檬汁、冰块调匀即可。
养颜的食物
1. 红枣：
红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。
2. 红豆：
红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质， 补血功能强大。
3. 鱼胶：
鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。
4. 桂圆：
无论是新鲜桂圆还是桂圆干，都有补脾摄血、补心安神之功效。它们可治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。如果你生理期后体力虚弱，用它来调补也很合适哟。
5. 阿胶：
阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老。可以说，阿胶能全面提升女人的身体免疫力，有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病，甚至包括癌症在内哟!
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