孕妇能吃杏吗 孕妇可以吃杏吗

　　杏营养丰富，含有多种有机成分和人体所必需的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。孕妇能吃杏吗？下面是学习啦小编整理孕妇能吃杏吗的资料，欢迎阅读。

　　孕妇能吃杏吗

　　杏的颜色亮丽，香味四溢，酸甜可口，而恰好很多孕妇怀孕后都有爱吃酸的习惯，所以很爱吃杏。不过孕妇还是少吃杏子为妙。

　　杏含有大量丰富的营养物质，胡萝卜素含量很高，能够很好地帮助人体摄取维生素A，所以杏是开胃健食的营养水果。不过古语道“杏伤人”，因为对于孕妇来说，杏味酸性热，由于妊娠期本来就胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其可能对胎儿造成的不良影响，需要孕妇注意。

　　虽然目前并没有确切的研究证明孕妇不能吃杏，但为了安全起见，建议孕妇最好慎食。

　　孕妇吃杏的危害

　　1、杏性酸，有微毒，多吃可能会对胎儿造成不利影响，带来流产的风险。所以建议孕妇慎食杏子。

　　2、杏性热，容易引起上火、拉肚子。在中医认为，杏属于热性食物，吃多了可能会伤及筋骨，引起旧病复发。而且，杏如果一次吃的过多，还能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口疮，还可能引起拉肚子。孕妇本身在孕期身体属热，进食杏可能会对身体不利。

　　3、引发胃病、牙病：鲜杏里较强的酸性还会使胃里的酸液激增，引起胃病。此外，杏含有杏味酸，酸味使人“牙倒”，对孕妇的牙齿也不好。

　　孕妇吃杏的注意事项

　　杏子酸甜可口，有些嘴馋的孕妇忍不住想吃一些，那么孕妇吃杏子时有什么注意事项呢?

　　1、一次不要吃超过3个

　　杏肉的本性酸、甘，有小毒，并且性热。如果孕妇吃杏肉过量，杏肉的毒性和热性就会散发出来，孕妇的筋骨、视力可能受损。所以嘴馋的孕妇也不要多吃杏，一天最多能吃3个左右。

　　2、孕妇吃杏肉谨防添加剂

　　有些孕妇嘴馋，想吃市面上广售的零食类杏肉果脯，应小心其中的香精、防腐剂等多种添加剂，谨防对胎儿和孕妇自身的损伤。

　　3、禁吃苦杏仁

　　孕妇吃杏肉的时候，注意尽量不要吃苦杏仁。虽然说苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用，但是苦仁甙也有小毒。为了以防万一，孕妇们就暂停吃苦杏仁吧!

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