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高龄产妇孕期注意事项

时间:2017-03-08 16:06:12本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 玉凤 我要投稿

  高龄产妇怀孕要比适龄女性承担更多的风险,所以成功怀孕后一定要注意做好保健工作,这样才能平安度过孕期,生下健康宝宝。高龄产妇孕期注意事项有哪些?本文是学习啦小编整理高龄产妇孕期注意事项的资料,仅供参考。

  高龄产妇孕期注意事项

  1.孕前未及时补充叶酸,孕后一定要及时补充

  如果孕妇身体中没有足够的叶酸,则在很大程度上不益于胎儿神经系统的发育。因此女性要尽量在备孕前的一段时间内补充叶酸,倘若没能做到提前补充,也要在确定怀孕后及时补充,直至孕12周。也可以通过食用甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜、橙汁、动物肝脏等含有丰富叶酸的食品来补充,同时,还要补充富含锌的食品,比如海产品、牛肉、动物肝脏等。

  2.做好孕期检查

  孕检是及早发现非常情况,保证女性及胎儿安全的一大措施。也可以适当地增加检查频率,同时注意血压血糖指标。高龄准妈妈在怀孕16-20周内,需要进行唐氏筛查;怀孕20周后要做羊水穿刺检查,以此判断胎儿是否正常。此外,这类女性最好能够使用胎语仪,这样便于在日常生活中自行进行基础胎心监测,也可以将每次的测试结果绘制成曲线,及时了解腹中胎儿的发育状况。

  3.注意孕期饮食

  高龄孕妇在日常饮食中要多食低脂肪且高蛋白以及不过于寒凉或燥热的食物,一些食品如酒、咖啡、茶以及含咖啡因的饮料都不适合高龄孕妇食用。

  4.保证充足睡眠

  只有保证每日都有足够的睡眠时间,才可增强免疫力,从而有益于自己及腹中胎儿的健康。这类女性需要有科学的作息规律,做到每天晚上八九个小时入睡时间的前提下,可以有意识地在每天中午稍作小憩。食物中可以添加核桃,酸枣仁等食品,来提高睡眠质量。

  5.远离不良环境

  (1)远离过于狭窄,拥挤,吵闹的地方。

  (2)不可随便用药。任何药物对女性及胎宝宝都有一定的影响。诸如抗生素类药物等不能根据自己的意愿而任意服用,还有镇静类等药物更要谨慎服用,必须有正规医生的指导才可考虑使用。

  (3)不宜接触放射线。比如X光,放射碘以及采用放射线治疗的病人都不适合接触。

  (4)避免与传染病患者接触。很多传染病都会对胎儿造成巨大的伤害,尤其是诸如麻疹、单纯性孢疹等,因此孕妇应该避免接触此类患者。

  6.提前做好分娩准备

  一般情况下,高龄产妇因为身体特殊需要进行剖腹产。高龄产妇的骨盆柔性欠佳,导致软产道组织以及韧带弹度不够,所以在宫缩乏力的状态下,放慢了生产的时间进程,胎儿娩出有受伤甚至窒息的危险可能,因此要配合医生在分娩前做好充足的准备工作,进行必要的护理

  高龄孕妇二胎注意事项

  虽然每个人的情况不尽相同,但是所有过了30岁的准妈妈们都面临着同样的顾虑,或者是健康方面的问题,尤其是已过了35岁,你会被认为是“高龄产妇”,好像处处充满 危险。高龄孕妇二胎和一胎有什么不同呢?下面,我们就来看看高龄孕妇怀二胎注意应注意什么。 一、孕期检查:高龄孕妇如果成功怀孕,准妈妈特别注意血压、尿液,以便早期发现妊娠中毒症,应缩短孕期检查的时间间隔。唐氏筛查要在怀孕16周~20周时进行,做羊水穿刺需要在怀孕20周以后。高龄产妇自然分娩的难度更大,需要提前做好准备。更多关注血糖、血压等指标。

  二、怀孕生活细节:高龄孕妇孕期要比一般孕妇更加谨慎,穿着保持柔软、宽大,不穿紧身裤和高跟鞋。饮食上既要保证充足的营养,又不能吃得过多过饱。孕妈妈不要长时间看电视、玩电脑,或者是打电话,每天应保持8~10小时的睡眠时间,并远离辐射。

  三、适当运动:由于刚怀孕时孕妇身体状况也不稳定,胎儿发育不稳定,最好不要进行剧烈的运动,以免发生流产。待身体状况稳定,可坚持适度的体力活动,增强自身体质的同时,预防因胎儿过大而导致的难产。

  四、分娩情况:高龄妇女生育属于高危妊娠行为,自然分娩的难度比一般孕妇更大。为确保母婴安全,建议高龄产妇提前几天或十几天入院待产,以保证分娩顺利。

  高龄会给宝宝及妈妈带来诸多危险

  医学上把分娩时年龄在35岁以上孕妇称为高龄孕妇。对于女性来说,最佳的生育年龄应该是在23~28岁之间,随着年龄的增大,女性的生育能力会不断下降,而在妊娠和分娩过程中所承担的风险也会越来越大。

  一是孕妇高龄易致卵子老化。卵细胞是每个女性天生具有的,它会随着孕妇年龄的增加而不断老化。因此,妊娠时年龄越大,卵细胞质量也会越差,越容易发生卵子染色体异常,从而生下畸形儿。

  二是高龄孕妇容易发生流产和大出血。因为随着孕妇年龄的增长,产道和会阴及盆骨都会变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,分娩时宫

  口开得慢,甚至开不了,造成分娩时间延长,容易发生大出血和难产。

  三是高龄孕妇易发生妊娠并发症。首先,高龄孕妇易发生妊娠期糖尿病。高

  龄孕妇患妊娠糖尿病的机率为适龄孕妇的3倍,其胎儿的死亡率也随之增高。其

  次,高龄孕妇易发生妊娠期高血压综合征。胎儿长期在缺氧的环境下发育,难以

  吸收到足够的营养,使得胎儿体重偏轻、身体较弱。

  高龄产妇健康备孕

  一、哪些情况高龄妇女不适合生二胎?

  孕前检查仍需要详细,尤其是高龄妇女,有些内科疾病不适合怀孕,或者怀

  孕的风险很大,最好在医生的帮助下怀孕生产。例如糖尿病、甲状腺疾病风湿免疫疾病、高血压等。生育二胎的妇女,虽然在一胎时有过健康检查,但二胎还是要仔细检查。

  二、高龄孕妇必做哪些产前检查

  高龄孕妇除了一般孕妇常规的孕期保健外,有些检查对于高龄孕妇来说更重要。

  1、无创产前DNA检测:随着妇女年龄的增加,胎儿出现染色体异常的几率也增加,而普通的羊膜腔穿刺对高龄孕妇来说,风险较高。无创产前DNA检测具有无创、准确的特点,所以高龄孕妇应该做此项检查来看胎儿有无染色体异常。

  2、血糖筛查试验:高龄孕妇出现妊娠期糖尿病的概率也较高。应在怀孕28周左右进行血糖筛查试验,这是发现妊娠期糖尿病非常重要的手段,做此项检查显得尤为重要。

  3、超声波检查:是妊娠期常做的一项检查,因为它能观察到胎儿发育的许多细节,已被越来越广泛地应用到孕妇身上。高龄孕妇在怀孕期间至少要做2-3次B超检查,不仅可了解胎儿的发育状况,还可排除非常严重的畸形,例如心脏、脑室结构畸形等。

  4、胎心监护:在怀孕的最后1个月,高龄孕妇要特别注意胎动情况,有条件者应每周做1次胎心监护,以了解胎儿在宫内的安危。

  5、骨盆测量:在怀孕晚期,高龄孕妇应接受产科医生所做的骨盆测量,并结合胎儿的大小来决定分娩的方式和时机。

  6、监测血压:由于高龄孕妇容易出现妊娠期高血压疾病,所以要在孕定期监测血压,如果出现头痛、腿肿、血压升高等情况,应尽快去医院诊治。

  三、第一胎间隔多久怀第二胎最好?

  剖腹产的妇女,至少应该避孕两年再怀孕,因为两年后子宫疤痕恢复状况较

  好,更加安全。从医学角度上来说,女性顺产生育完半年后就能再怀孕,但这样

  可能影响孩子的哺乳,建议间隔的时间长一点。

  四、长期上环或者避孕的女性怎么备孕?

  专家建议,高龄妇女最好停止避孕措施半年以上怀孕最好,如服用避孕药,长效的避孕药则最好停药后间隔半年,短效的避孕药停药后可以怀孕。

  虽然现代人的结婚、孕育年龄普遍要比十年前晚了,事业等各方面的原因,不得不推迟结婚生子计划。但医学的进步并不能改变女性生育能力的强弱,所以建议女性同胞们尽量避免高龄孕育的风险,为了自己,更是为了宝宝健康。

  高龄孕妇前三个月应注意什么

  一、定时定量补充叶酸

  补充叶酸一般在怀孕前1-3个月就开始,待怀孕满3个月开始停药。如果已经怀孕,现在需及时开始服用,每日总量在0.4-0.8mg,叶酸可以避免宝宝神经系统发育畸形和避免唇腭裂,同时还有预防孕妇贫血作用,一般服用到怀孕12周为止。除了饮用叶酸剂外,还可通过饮食中辅助补充。

  富含叶酸的食物有:绿色蔬菜类:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

  新鲜水果类:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄等。

  动物食品类:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

  豆类、坚果类食品:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 谷物类食品:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

  二、孕期保健

  注意保胎孕妇要保证定期进行产前检查,特别是高龄孕妇更要时刻注意检查。年龄大了因为体质的关系很容易流产。

  怀孕16-20周时,要进行唐氏筛查这项检查是提取孕妇的血液,检测血液中所含有的各种物质的量和浓度,以此来断定胎儿可能出现的一些病症。

  怀孕20周以后要做羊水穿刺这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。而孕妇年龄愈大,先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长,卵巢逐渐衰老退变,产生的卵子自然老化,发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量,根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。不过,这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。

  三、更多关注血糖、血压等指标

  高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加,心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。正确做法:高龄产妇要定时检测自己的血糖、血压值等情况,即时刻监测自己的身体状况,早发现早治疗。

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  1、孕妇血糖正常值范围:

  孕妇无明显的饥饿感,空腹血糖控制在3.3--5.6mmol/L,餐前三十分钟:

  3.3---5.8mmol/L;餐后两小时:4.4--6.7mmol/L;夜间4.4--6.7mmol/L/。

  2、孕妇血压正常范围:

  收缩压(高压)在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压(低压)60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间。高于这个范围就可能是高血压或临界高血压,要注意妊娠高血压综合症的发生;低于这个范围就可能是低血压,要注意加强营养。

  3、严格控制饮食:

  建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜,像茶、酒、烟、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌,可以通过食用牛肉、海产品、动物肝脏等富含锌的食物来吸收。

  一般来说,妊娠早、中期,孕妇如果没有阴道流血等先兆流产症状或者妊娠反应不强烈,可以参加正常的工作和劳动,但是要注意下列几点:

  1、孕妇不接触放射线和有毒物质。

  2、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。

  3、孕妇不登高、不搬抬重物。

  4、孕妇如必须向上用力搬东西,要先屈膝蹲下,然后再搬。

  5、孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时,先让前脚尖落地,再让其脚掌落地。然后,一面把膝关节伸直,一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡,但不要以此拉身体上楼。另外,要尽量减少上、下楼梯的次数,坐椅子时,先轻轻地坐在椅子中间,然后使腰部向后移动靠住椅背,最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。

  6、孕妇站立工作时,两脚要一脚前,一脚后,不要并齐靠拢,另外,不要站立过久。

  7、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免过累引起流产或早产。

  8、孕妇短途外出,尽量步行,不挤公共汽车,不留于人群拥挤之处,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。远途外出,尽量回避交通高峰时间,不受拥挤。

  9、孕妇要学会计算心率,进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说,劳作后15分钟之内,心率可以恢复到劳作前的水平,则无心力衰竭的疾状。

  10、孕妇劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等,应及时卧床休息并去医院检查。

  11、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者,要特别注意休息,避免疲劳。

  12、孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少,还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作,要经常变换劳作姿势,避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。

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