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准妈妈孕早期注意事项

时间:2017-03-08 16:19:52本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 玉凤 我要投稿

  怀孕是准妈妈们最期待、倍感幸福和自豪的事情。但不少准妈妈在怀孕之初,对孕期会产生的妊娠反应并不了解,准妈妈孕早期注意事项有哪些?本文是学习啦小编整理准妈妈孕早期注意事项的资料,仅供参考。

  准妈妈孕早期注意事项

  一、饮食

  1、 易导致宫缩或流产的食品:山楂、桂圆、薏米仁、甲鱼、芦荟、螃蟹、苦瓜、马齿笕,以上食品建议在孕早期不要吃,菠菜和荔枝可以吃,但是要少量的;除此之外,人参和虫草等补药未经医生同意不要滥用;

  2、 孕早期时前三个月应继续补充叶酸,如果要补充维生素保证宝宝营养,可以在医生的建议下吃复合维生素或者孕妇奶粉,但切记不要同时食用这两样,以免维生素过多,反而对宝宝有影响;

  3、 维生素中有些元素比如维生素A和维生素D如果缺乏或过量都会导致胎儿畸形或某些缺陷,所以切勿过量;

  4、 任何药物补充都不如食补,准妈妈可以多吃水果、蔬菜、及鱼肉等,口胃要偏清淡,孕早期不要吃的太酸或太咸都会对胎儿造成不良影响;

  二、行为

  1、 孕期的准妈妈洗澡水温不宜过热,温度要低于40度,感觉不烫为宜,且最好采用淋浴;

  2、 洗头后尽量不要使用吹风机,其产生的石棉纤维对胎儿不利;

  3、 看电视时间不宜过长,且超过2小时应到外面呼吸新鲜空气,电视播放时间久了会产生X射线;

  4、 做家务时,不要提重物,伸手够不到的地方切勿用力去够,以免拉伸腹部;弯腰时间不宜过长,下蹲动作要慢,可先单膝下跪,减轻腹部受压;起床时不要一下子坐起来,应先侧卧然后用手撑起,慢慢起来;

  5、 电磁炉及微波炉属高辐射电器,孕妇切勿接近,手机和电脑不宜玩太多,必要时穿上防辐射服,并在电脑旁放杯水可减少辐射;

  6、 使用风扇时不宜对着正面吹,容易着凉;空调房尽量少待,首次使用空调前将过滤器洗净再用;任何季节准妈妈都不要使用电热毯;准妈妈一定要注意给小腹保暖,宝宝最怕冻哟;

  7、 孕早期,准爸准妈可都别太激动了老用手去抚摸肚肚哦,摸肚子容易宫缩呢,宝宝会不高兴的啦;

  8、 平时有戴隐形眼镜习惯的准妈妈,这会可得换个框架眼镜咯,容易感染呢,另外切勿滥用任何眼药水,必须问过医生呢(眼药水含抗生素,宝宝不喜欢呢);

  备注:孕早期指的是怀孕的1-3个月

  三、紧急处理

  1、 若遇到阴道出血,准妈妈要保持心情不要太紧张,应第一时间就诊,毕竟出血有可能

  是先兆性流产的征兆,切勿大意;

  2、 孕早期抵抗力会变差,若准妈妈在孕期出现感冒,症状轻者或喉咙口痛时可多喝温开

  水(不宜过热),且每隔10分钟用浓盐开水漱口,效果很不错哦,我就是这样过来滴;

  3、 若准妈妈出现发烧,且低于38度者,建议准妈才用物理降温,比如用冰袋缚额头和

  颈部,并多喝温开水,晚上睡觉前可泡个热水脚(非发烧时不宜泡脚哦),

  4、 若感冒或发烧较严重者,或低温不退者必须就医,切勿自己滥用药物;

  5、 孕期出现便秘时,每天早餐前喝一杯蜂蜜茶,多吃水果,多喝温开水,便秘严重者,建

  议就医,以免影响宝宝;(便便时切勿用力过大哦,腹压增加,宝宝会不舒服呢)

  6、 孕期出现腹泻时,方法一:每晚睡前炖一个苹果吃(洗净后连皮炖,效果佳);方法二:

  每日清晨喝一杯淡盐开水,日常饮食吃粥类等稀式食品;腹泻严重者应及时就医;

  四、环境

  1、 不要在噪音较大的环境下生活或工作;

  2、 工作环境不要接触有毒气体或化学物品;

  3、 新装修的房子不要住,油漆当中的甲醛对胎儿影响较大;

  4、 尽量少去人口密集或通风不良的地方,容易缺氧和感染病毒(流感期少出门);

  5、 脸部环境也很重要哦,爱PL的准妈一定要选用纯天然的植物化妆品,确保不含化学

  物质,化妆品就免了,尤其口红不能用哦,含铅量高呀;

  备注:孕早期指的是怀孕的1-3个月

  准妈妈在孕早期的保健事项

  1、预防病毒感染。一些病毒会引起胎儿畸形,如风疹病毒、流感病毒等。注意不要到卫生环境差的公共场所去。

  2、预防弓形虫感染。猫和狗的粪便以及生的肉中都可能有弓形虫属的寄生虫,它对胎儿有严重危害。因此不要养猫狗,接触生肉后要洗手。

  3、小心用药。

  4、不饮酒,不吸烟。

  5、远离有毒有害的环境。

  6、不宜举高、负重,不宜剧烈活动。

  7、情绪要愉悦。

  8、避免性生活

  孕妇孕早期的注意事项

  一、妊娠1个月(0—3)胎儿是什么样的

  妇女怀孕1个月中,新生命的成长速度比他一生中任何时候都快,他要长到比受孕卵大1万倍。

  到1周时胎儿长约0.2毫米,重1.0505微克,是由受精卵形成的小小胚芽。

  小小的胚芽在2周末可见到心脏的外形,并在第3周开始跳动。 3周时脑和脊髓的原型开始出现。

  胚芽的身材开始增长,并折成圆筒状,头尾弯向腹侧,有长尾巴。原始的神经孔已闭合,脑泡形成(以后发育成大脑),原肠出现(以后发育成各种脏器),与母体相连的脐带开始发育。随即眼杯、听泡、鼻窝、口门及肢芽一一出现,血液循环建立,胎盘雏形形成,胎儿已能做蚯蚓爬行蠕动。此时胚芽的身长长达0.5~1克。

  二、妊娠1个月孕妇身体的变化及感受是什么样的

  即使称为妊娠第1个月,但在前半个月中身体并未受孕。

  妇女卵子的形成一般发生在两次月经中间。卵子一旦排出,马上就被离卵巢排卵部位很近的 伞端“拾”入输卵管,在伞端的“手指”即输卵管伞推移下来的输卵管最宽阔的地方——壶腹部;同时,卵巢还产生雌激素,所有的这一切都是为受精卵而做的物质准备。若此时有精细胞;进入,可以与卵子相遇。卵子外围裹着一层透明带和一团放射冠细胞,碰到精子立即释放出一种诱精物质,把众多的精子吸引到他的周围,但其中仅有一个精子进入卵细胞内,形成一个新细胞——受精卵。

  受精卵在24小时后开始进行有丝分裂,然后以一变二、二变四、四变八德不断分裂,用时逐步向着子宫腔方向移动,大约7天后它来到子宫腔,并由子宫膜把受精卵埋在内膜下,从此开始生长发育。这时,身体真正开始受孕,一个新生命从此诞生了。

  这些体内变化,孕妇并不能察觉,也感受不到自己身体有何变化,只是由于月经未来开始想到怀孕。

  三、妊娠1个月孕妇应注意哪些事

  此时应尽快通过检查确定是否妊娠,以利于保护胎儿,避免流产。妊娠早期对胚胎的形成、胎儿器官的分化至关重要,确定妊娠后,可注意避免致畸因素的影响,有利优生。

  (1)此时通过检查,可及时发现异常妊娠,如宫外孕以及孕妇生殖器官是否畸形,有无肿瘤,以利妥当处理,有益优生。

  (2)此月份开始,孕妇不要轻易用药,禁止做X线、CT检查,避免长时间计算机操作以及看电视。在受精后1~15天为胎儿分器官分化前期,虽不会使胚芽畸形,但可致胚芽死亡。

  (3)坚持补充叶酸,可口服“斯利安”片,每天0.4毫克,可在怀孕1个月内开始至妊娠3个月服用,可预防胎儿神经管畸形。

  (4)从这个月起孕妇不再洗热水澡,即水温部超过42℃。因为在怀孕的最初几周内,胚胎处于发展的中枢神经系统,特别容易受到热的伤害。若洗热水浴或做蒸气浴都可妨碍胎儿的大脑细胞组织生长。据调查,凡妊娠早期(2个月内)行热水浴或蒸气浴者,所生婴儿的神经管缺陷(如无脑儿、脊柱裂)比未行热水浴或蒸气浴的大约高3倍。孕妇洗澡的水温应在35℃左右为宜。

  (5)要有规律的生活。若原来生活不规律的妇女,从怀孕起要注意规律,纠正不规律现象,按时作息,保证充足的睡眠,避免过于劳累。

  (6)身体不适去医院就诊时,应向医生讲明白自己已经怀孕,以使引起医生的注意。

  四、妊娠1个月保胎要注意什么

  日常的注意事项:不用说没有避孕的妇女好就是正在避孕的妇女也不要忽略随时有妊娠的可能性。这个时期即使妊娠了,也没有明显的征兆,所以要特别注意。平时要慎重些,不要稍微有点感冒的兆头就立即吃药,也不要轻易接受X线的检查,否则可能对胚胎不利。想要生孩子的妇女,在吃药。接受X线检查之前,应首先想到是否怀孕了,因此要慎重。

  这个月的前半个月还没有受孕,真正妊娠是在中间前后。这时,大部分人没有妊娠自觉症状。但也因人而异,有的人出现类似感冒的状况:浑身无力、发热或发冷,也有人觉多,出现睡不醒的症状。

  妊娠1个月,妊娠特征不明显只要精心注意,并尽快查出是否妊娠,以利采取保胎措施

  妊娠早期是胚胎发育形成的重要时期,也是容易发生流产的时期。因为这个时期胎盘发育尚不完善,容易受到外界影响,如感染、药物、毒物以及不洁和不当的食物等。因此,饮食卫生及其他方面的影响都应该格外注意。

  五、妊娠2个月(4~7周)胎儿发育时什么样的

  到妊娠2个月时,胎儿生长发育已由分化前期(受精卵次形成胚胎)进入分化期(器官形成期),即受精后的15~56天是胚胎器官高度分化和形成期,表现为:

  5周时,头大但松弛无力地垂下,已具有萌芽状态的手、脚和尾巴。 7周时,头、身体、手脚开始有区别,尾巴逐渐缩短。胚胎似乎已是有人行的模样。

  脑、脊髓、眼、听觉器官、心脏、胃肠、肝脏初具规模,并因心、肝、消化管的发育,胚胎的腹部膨隆;眼睛出现轮廓,鼻部膨起,外耳开始有小皱纹,颜面已似人行;内外生殖器的原基能辨认,但外表上还分辨不出男女性别。

  羊膜和绒毛膜构成的双层口袋中充满了羊水,胚胎浸泡在羊水中,可以自由流动。子宫如拳头大小,质柔软。

  到了7周末,胚胎身长已达2~3厘米,体重3~4克。头部占身体总长的一半。

  六、妊娠2个月孕妇会出现哪些征象

  妇女怀孕到2个月,会有很多明显的变化征象,其中最为明显的有:

  (1)月经过期不来潮。一向很有规律的月经,突然发生不来,并且超过以往月经周期10天以上,或者平常月经不规律的,此次会超过2个月以上,这就表明可能怀孕了。但这不是绝对的,还应留意是否有其他情况,如气候的突变、生活环境的变化、精神受到刺激、身心疲劳或患子宫疾病贫血内分泌紊乱等,因此,还应从多方面诊断是否受孕。

  (2)出现妊娠反应。月经超过10天后不来,许多妇女常在清晨起床后感到恶心或者伴有频繁的呕吐,同时觉得头晕,总感疲倦和想入睡,不想吃东西,特别是厌恶油腻食物。这种反应称作早孕反应,一般在怀孕12周后自行消失。

  (3)乳房有胀痛感。平时自觉或不自觉地感到乳房胀,稍一碰触乳房或乳头,就有疼痛感。这种表现初次怀孕者更为明显,并有乳头和乳晕的颜色逐渐变深。

  (4)白带增多,小便次数增多。白带比平时量稍大。尿比平时次数增多,这是子宫受孕后膨大刺激膀胱所致。

  (5)经常测量基础体温的妇女,到妊娠2个月时,会发现体温上升。

  七、妊娠2个月孕妇应注意哪些问题

  此时期孕妇要保持心情愉快,情绪平稳,按时起居,充足睡眠,避免身心过劳,要想防设法减轻早孕反应带来的不安,争取多进食,保证本身和胎儿的营养需要。

  孕妇身体不要长时间处于同一种姿势,避免反复做腰部用力动作;不要长时间骑车、乘车、开车以防过于劳累引发早期流产,特别是曾有过流产的妇女更要格外注意。孕妇还要减少外出。

  夫妻间应禁止性生活。因为性生活刺激性强,动作大,极易引起流产。 由于白带增多,孕妇每天用自己专用盆和浴巾及温开水清洗外阴2~3次。清洗外阴时避免用普通肥皂。患宫颈糜烂、滴虫病、念珠菌病者,要及时请医生治疗。

  此时间孕每次洗澡时间不超过15分钟,以淋浴为佳,水温应在35~38℃为宜。

  孕妇如何减轻孕吐?此时期正是孕妇妊娠呕吐比较严重时期。孕妇应多吃清淡易消化的食物,如面包、牛奶、稀粥、果汁、蜂蜜及新鲜水果等。汤类和油腻食物特别容易引起呕吐。清晨起床时有恶心感,可吃咸饼干、烤馒头片等。

  八、妊娠2个月保胎要注意什么

  妊娠第2个月即妊娠早期会出现恶心、没有食欲,空腹时想吐等,这种特征是早孕反应。早孕反应一般开始于妊娠4~7周,持续4~6周,在妊娠12~15周结束。

  为了减轻早孕反应,对于缓和早孕反应的药物绝对不可随意服用。要坚持尽可能进食,不要滥用营养剂。要从以下几点来对付早孕反应:

  (1)放松身心:早孕反应不会发展成严重问题,一二个月后就会过去,不要担心。以向前的心情度过这个阶段,可适当休息,少做家务活。多找人聊天或给朋友打电话,以及修饰自己的房间或逛逛公园等方式,摆脱顾虑转换心情,消除早孕反应。

  (2)在饮食上:能吃的时候,能吃进多少就吃多少,不想吃的时候也选择适口的东西尽量吃一些。这个时期不要介意是否营养平衡,只要多吃些就好。

  (3)家务活让丈夫多做一些,有什么要求及尽管向丈夫和家人提出,满足愿望心情就好。丈夫和家人也要理解孕妇,尽可能使其精神快乐和多进食,以利减轻早孕反应。

  (4)反应严重时,要及时到医院,请医生帮助调理。

  九、妊娠3个月(8~11周)胎儿发育情况是什么样的

  怀孕第3个月末胎儿已有40克重,长约9~10厘米。整个身体中头显得格外大,几乎占了身长的大部分。胎儿有手指甲和脚趾甲,有眼睑,但仍闭着,有了双唇和一个凸出的鼻子。

  胎儿的皮肤是透明的,因而可以透过皮肤清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管、心脏、肝脏,胃肠更为发达;此时胎儿自身形成了血液循环,肾脏也开始发达起来,有了输尿管,骨骼和关节尚在发育中。外生殖器已分化完毕,可辨出胎儿的性别。

  这时胎儿四肢在羊水中已能自由活动,有时左右腿还可交替做屈伸动作,双手能伸向脸部,这说明脊髓等中枢神经已经很发达了。

  十、妊娠3个月孕妇身体特征是什么样的

  从外观看,孕妇的下腹部还未明显隆起,但体内的子宫在3个月末时已长到如拳头大小。

  孕妇增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠,而出现排尿间隔缩短、排尿次数增加,总排不尽尿的感觉,并且因压迫直肠,还容易出现毫无元婴的便秘和腹泻。

  孕妇盆腔内内脏血液聚集,发生充血和淤血,阴道的内分泌物较前略有增多,颜色为橙色或淡黄色,有时浅褐色。

  妊娠第3个月的前2周,即怀孕的第8周和第9周,是妊娠反应最难的阶段,度过次阶段,妊娠反应随着孕期的增加开始减轻,不久会自然消失,孕妇开始食欲增加,下降的体重逐渐回升。

  孕妇的乳房除了原有的胀痛外,开始进一步长大,乳晕和乳头色素沉着明显,颜色变黑。

  十一、妊娠3个月时应如何防止流产和致畸

  妊娠3个月是最容易发生流产的时期,应停止胡烈体育运动、体力劳动及旅行等。日常生活也要避免过劳,保持安静,注意休息,应避免可能压迫腹部的动作,尽量不要上下楼梯。孕妇应少做家务,以保胎为主。上班工作的孕妇要注意不可过累,如有不适宜的工作,可向领导商量,变动一下。

  此期间孕妇要十分注意防止病毒感染,如果母体患风疹则可引起胎儿先天性眼部残损、心脏病、弱智儿等。患流感可导致胎儿唇裂、腭裂及无脑儿。此期间孕妇要忌有害物质的侵入,母体要特别避免接触磷、砷、汞、苯等物质,预防煤气中毒。禁止滥用中、西药和放射线照射,以防诱发胎儿畸形和流产。

  十二、妊娠3个月时保胎应注意什么

  这个时期孕妇最容易发生流产、应停止剧烈的体育活动、体力劳动、旅行等。日常生活中避免劳动过累和活动过多,注意安静。要避免肚子受压迫的动作,尽量不上下楼梯为好。家务也要尽量减少,不可太要强,以免对胎儿不利。坚持上班的孕妇,要注意量力而行,应该努力争取单位和同事们的理解和谅解。此时间内至少要接受初诊及定期的产前健康检查,并备好保健手册,记录妊娠过程中的母子健康状况。为了健身保胎,孕妇可以做孕妇体操,其目的是:①防止由于妊娠期体重增加和重心变化等引起的肌肉疲劳,减轻腹部的沉重感;②松弛腰部和骨盆肌肉,为将来分娩时婴儿能顺利通过产道做好准备。此外,由于认真坚持做操,在精神方面也能增强自信心,在分娩的紧急时刻,会发挥出巨大的力量。

  十三、早期妊娠对胎儿的发育为什么特别重要

  早孕头3个月是胎儿发育的决定性阶段,也是防止发生胎儿畸形,保证优生的决定性时期,最为重要。

  此时,是胚胎各器官发生及发育阶段,如受外来影响,包括药物、辐射,感染以及不当的食物等,最容易引起胎儿畸形。根据人类胚胎发育时间的研究,引起主要的器官畸形的最危险时期为:脑在受精后15~27天,眼在24~29天,心脏在20~29天,四肢在24~36天,生殖器在28~62天。所以,早孕3个月内,对孕妇加强保护,以防胎儿畸形,实现优生是特别重要的时期。

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