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脸部按摩减肥方法

时间: 虹静960 分享

  很多MM都有早晨起床发现自己的脸变成“小笼包”的经历,这真的很破坏心情,那么怎么来消除脸部浮肿呢?今天,学习啦小编为你带来了脸部按摩减肥方法。

  脸部按摩减肥方法是什么

  一、额头

  Step1:洁面后取适护肤品于掌心,双手交叠搓揉。

  Step2:双手平贴额头,从眉骨往上拉提推拿至发际线约两次,此招有利于减少抬头纹。

  二、卧蚕

  双手中指及无名指指腹,由下眼头沿着卧蚕下方往外滑推至发际线约两次,此招有助消除眼下、眼尾细纹,减少黑眼圈。

  三、面颊

  右手打横,指腹从鼻梁右侧由内往外推至发鬓处,定点按压约3秒,重复2次,再换边做,此招有助拉提面部肌肉,消灭法令纹。

  四、唇部

  以双手的中指及无名指指腹,从嘴角双侧,往外滑推至耳中,定点按压耳中约两~3秒,重复2次。此招有助于减少嘴角细纹滋生,还能提拉面部线条。

  五、颈部

  双手指腹平贴颈部,由下往上轮替瓜代滑推,此招有助于缓解颈纹增生。

  脸部减肥小妙招

  睡足七小时

  每天睡不到七小时,除了黑眼圈会找上门外,你还可能陪掉一身好曲线。当睡眠不足时,体内新陈代谢会超缓,导致体内废弃物或水分无法顺利排尽,令脸部容易出现水肿,使脂肪容易囤积于腰腹。所以为了不做“小笼包”,MM们还是早点睡觉吧!

  改变洗脸方式

  改变平日洗脸的方式,还没用洗面奶清洁脸部前,先用冷水和热水交替敷脸。冷热交替,可以让血管收缩、扩张,促进肌肤的血液循环,可以排出多余的水分,有效消除脸部浮肿,让脸显小。先用热毛巾敷脸,接着用冷毛巾,重复3次。冷热水敷脸以后,将洗面乳挤在手上,搓一搓后,用顺时针打圈方式清洁脸部。

  做夸张表情

  夸张的脸部表情,比如张大嘴,使其呈圆形,一会儿后收拢拢,可以伸展脸部肌肉,让脸变小。如果你不喜欢做夸张的脸部表情,那你可以练习一下汉语拼音里的基础发音的那几个拼音。练习时候,嘴部尽量张开运动到面部每个肌肉群。

  刮痧促进血液循环

  因为血液循环不畅造成的肿痛,可以用刮痧的方式解决,但是请大家一定要按照刮痧说明,在指定的穴位按摩,才能有明显效果。而且要注意力度不要过大,不然可能会误伤肌肤哦!

  冰块敷脸消肿

  早上起来发现脸部浮肿可以用冰袋来敷,如果实在找不到冰袋,也可以购买冰镇的饮料或雪糕,用低温来刺激水肿部位,达到快速消肿的效果。或者晚上将一只铁勺子放在冰柜里,发现脸部水肿时就用冷冻过的勺子来敷脸消肿!
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脸部按摩减肥方法

很多MM都有早晨起床发现自己的脸变成小笼包的经历,这真的很破坏心情,那么怎么来消除脸部浮肿呢?今天,学习啦小编为你带来了脸部按摩减肥方法。 脸部按摩减肥方法是什么 一、额头 Step1:洁面后取适护肤品于掌心,双手交叠搓揉。 Step2
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