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中学体育教案设计方案大全篇

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  如今,随着素质教育的推进改革,体育活动也越来越体现出它的功用价值。以下是小编精心收集整理的中学体育教案设计方案,下面小编就和大家分享,来欣赏一下吧。

  中学体育教案设计方案1

  一、指导思想:

  本课以“健康第一”为指导思想,以学生自主练习为主体,通过中长跑动作技术和方法要领的学习,正确认识中长跑对促进身心健康发展的重要性。同时,让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动,增强体能,培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。

  二、学情分析:

  中长跑单元教学预计3次课,本次课为第2次课。通过上节课学习,学生基

  本上掌握了中长跑的动作技术要领,以及锻炼身体的方法。针对学生完成动作的情况,采取分组自主练习的组织方式,不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性,从而实现本次课的教学目标。

  三、教材内容:

  5分钟的持速跑

  教学重点:全程跑的体力合理分配

  教学难点:全程跑合理技术使用

  四、教学目标:

  在上节课学习的基础上,通过设置多种诱导练习,使学生能基本掌握合

  理使用全程跑的技术。具体目标为:

  1.在中长跑学习过程中,能较准确的说出跑的知识要点,并能够在学习实践

  中运用正确技术。

  2.设置不同难度的练习内容,使75%~85%以上的学生基本掌握中长跑的技术

  要领。

  3.同时,在学生亲身体验的基础上能够说出中长跑对自身锻炼的价值。

  五、教学程序:

  1、队形队列与准备活动:

  (1)队形队列:将学生分成四组,跑步——立定练习。培养学生团队意识和集体主义精神。

  (2)准备活动:慢跑成圈,然后进行行进间的徒手操5节。

  2、技术学练:

  学法:

  (1)采取形式多样的队形练习,加强学生对中长跑技术要领的知识再现,进一步体会动作要领。

  (2)通过定向越野的形式,让学生学习体会全场跑的体力合理分配。

  组织:

  通过教师指定的路线进行练习,再让各练习小组给其他小组布置的路线进行身体练习。

  教法:

  (1)以小组学习为基础,在教师指导下,采用互教互学交流的方法,掌握技术动作,改进技术上的不足。

  (2)请各组掌握技术较好的学生示范。教师点评,分析出动作,提出改进意见,达到共同完成本课预订的目标。

  (3)在中长跑教学过程中,教师结合学生学习情况,不断提出让学生思考的技术点,对学生进行团结合作、克服困难、不断进取等优良品质的教育。

  3、放松整理与讲评:

  (1)放松整理:学生放松走成圆形,在教师语言提示下,采用肌肉放松调节情绪的方法,使学生的身心得到放松,为下一节课的学习做好准备。

  (2)总结本课的学习情况,评价学生练习情况,布置课外作业,与学生一起清整场地器材。

  六、本课亮点:

  本课试图让学生自主选择练习方法和手段,突显学生的学习主体地位,使学生学会身体练习的方法。通过采取多种教学手段,满足学生不断的获取知识与提高技能的需求,发展和提高学生体能,增强心肺功能。培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、永不放弃的拼搏精神。从而达到预期教学目标。

  七、效果预计:

  75%~85%以上的学生基本能掌握中长跑的技术要领。在持速跑的教学过程中让学生在团结、合作学习的积极参与中,使学生建立自信,培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。

  练习密度预计:35%--40%生理负荷预计:130—145次/分

  八、由于我校刚刚进入新高中课程试验,对于中长跑教材的教法上还有待于进一步研究,恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。

  中学体育教案设计方案2

  教材:队列、短跑(50米)、素质练习

  教学目标1.学生能掌握齐步走等动作的动作要领。

  2.通过练习使学生动作优美、节奏好。

  3.学生服从指挥,乐意认真学习,有安全意识。

  一、开始部分:2--3分钟

  1.指定集合地点,检查服装,听体育班委的报告;

  2.师生问好;

  3.宣布课的内容和任务

  4.安全教育

  二、准备部分:7--8分钟

  1、绕田径场慢跑两圈,在前,男生在后。

  2、徒手操

  1}.教师讲解示范

  2}.组织学生听口令练习

  (1)头颈运动

  (2)肩关节运动

  (3)体侧运动

  (4)体转运动

  (5)全身运动

  (6)弓步压腿

  (7)活动各关节

  3.教师提出要求,指出错误

  组织队形:

  Δ

  体育班委整队,汇报人数,检查服装。

  1.学生按照教师的要求排成两排进行慢跑

  2.学生成体操队形排列:

  听教师讲解,看教师示范,听教师的口令练习徒手操

  3.要求:(1)学生动作到位

  (2)学生动作有力度,充分活动各关节。

  三、基本部分:28分钟

  一}、队列练习

  1.教师讲解要求,看教师示范

  2.教师组织学生练习队列队形:

  (1)立正(2)稍息(3)向右看齐(4)原地转法

  教法:1.听教师讲解,看教师示范;

  2.学生按照教师的要求练习

  要求:注意力集中

  步伐整齐一致

  精神饱满

  二}.50米跑

  1.教师讲解并提出要求;

  2.组织学生练习

  组织:学生分组练习

  1.学生听要求;

  2.50米跑两次

  三}、素质练习:

  1、教师讲解练习要求

  2、示范练习内容

  3、指挥学生进行练习

  组织:学生分组练习

  1、学生听要求;

  2、下蹲跳练习

  四、结束部分

  1.整队、放松

  教师带领,学生集体放松

  2.讲评及布置课后

  3.布置归还器材

  4.师生再见组织:学生成体操对形站立

  组织与要求:

  1.学生跟随教师做放松练习

  2.认真听讲评

  3.学生负责还器材

  4.下课

  评价:这节体育课的内容比较多,需要严密的组织按教案把课上好,这是一节非常好的课,有利于提高学生课堂兴趣,促进学生健康发展

  中学体育教案设计方案3

  一、 教学内容:羽毛球竞赛规则简介

  二、 教学目标:

  1、 使学生了解羽毛球运动规则,帮助学生学会观赏羽毛球比赛,进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。

  2、 强调课堂教学秩序,培养良好组织纪律性。

  三、 课的部分:

  [准备部分]:

  1、 上课依常规要求进行(特别强调课堂教学秩序)

  2、 慢跑600m

  3、 徒手操6节

  [基本部分]:

  一、羽毛球运动规则简介:

  1、挑选场地或发球权

  2、局数和分数

  3、发球权、得分和交换发球权

  4、交换场地

  5、发球和接发球

  6、单打的发球和接发球的方位及顺序

  7、违例

  1、发球时的几种违例

  2、接发球时的几种违例

  3、击球时的几种违例

  二、分组教学比赛

  要求:6—8人一组,自定规则和裁判

  教学方法

  1、分组比赛6—8人一组

  2、教学比赛过程中,教师旁观、了解学生实际水平,以便于今后教学能有的放矢。

  三、课课练:移动步法练习

  [结束部分]:

  1、整理放松

  2、小结、讲评、宣布下次课内容地点

  3、器材收拾

  4、下课

  中学体育教案设计方案4

  一、指导思想

  本课贯彻“健康第一”的指导思想,以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体,教师为主导”的教学原则,根据水平二学生的身心发展特征,以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

  二、教材分析

  立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习,是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材,主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法,并能熟练的进行跳跃。

  三、学情分析

  本课的教学对象是三年级的学生,学生已有较好的学习习惯,爱表现自己,活泼好动,课堂气氛较为活跃,身体各机能还未完全发育,体质稍差,运动能力一般。只有让学生在“玩中学,学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此,教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段,才能激发他们的学习兴趣,提高他们的运动。

  四、教法与学法

  教法:1,循序渐进法:遵循由浅到深,由易到难的科学原则。

  2,讲解示范法:通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念,用正确规范的动作示范,更有利于学生模仿。3,预防与纠正错误法:加强易犯错动作的提示,预防学生形成错误动作,练习过程中及时纠正学生的错误动作。4,评价法:通过多元化的评价方式,激发学生的运动兴趣。5,游戏法:通过游戏的形式激发学生的运动兴趣,活跃课堂气氛。

  学法指导:本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法,发挥学生的主体地位,活跃课堂气氛,通过学生自主去尝试,互相对比,师生讨论,探究、观摩等方式培养学生的思考能力,观察能力和实践能力。面向全体学生,使不同层次的学生从运动中得到锻炼,获得快乐。

  五、教学目标

  运动参与:通过新颖有趣的的教学方式,激发学生的运动兴趣,通过游戏引导学生以饱满的投入到体育课堂。

  运动技能:90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

  身体健康:通过学习立定跳远增强体质,发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力,提高学生的速度素质,灵敏素质。

  心理健康:培养学生的团队合作精神及竞争意识,使学生在运动中快乐,快乐中运动,培养学生“强健的体魄,健全的人格”。

  社会适应:在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力,创新能力,在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动,同学间的沟通,学习时的互相帮助,培养学生的人际交往能力,为将来适应社会打下基础。

  中学体育教案设计方案5

  一、教学内容:

  ●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学

  ●游戏活动

  ●身体素质练习

  二、教学目标:

  ●知识与技能目标:通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领,并能运用所学技术进行练习。

  ●过程与方法目标:发展学生的一般性跳跃跳力,增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习,养成自觉锻炼身体的习惯,培养学生自主、探究的学习能力。

  ●情感态度目标:通过教学活动使学生能积极主动的练习,培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。

  三、教学重难点:

  ●重点:臂摆和起跳的协调配合。

  ●难点:收腹抬腿。

  四、教学步骤与过程:

  一)开始部分:5′

  ◆教师主导活动:◆学生主体活动:

  1、提前到场布置场地器材。1、体育委员集合整队,清点人数。

  2、向学生“问好”。2、向老师“问好”。

  3、检查课堂常规。3、精力集中,明确目标。

  4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守则,服从安排。

  5、处理见习生活动事宜。

  组织形式:★★★★★★★★(男生)

  ☆☆☆☆☆☆☆☆

  △(教师)(图示1)

  二)准备部分:8′

  ◆教师主导活动:◆学生主体活动:

  1.组织学生自主热身活动。3′1、每人一条绳进行自我热身活动。

  2.指导学生练习定位徒手操:5′2、休息时间收好跳绳。

  ▼扩胸▼振臂3、跟随指导口令进行练习。

  ▼体转▼压腿

  组织形式:(散点式站立)

  教学要求:1.学生呈散点式站立,拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。

  2.休息60秒后,将跳绳收起来在原地做徒手操(4×8拍)

  三)基本部分:27′

  ●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学:12′

  ◆动作方法:

  ◎预摆起跳:两脚开立与肩同宽,两臂自然前后摆动,前摆时,两腿伸直;后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾(手尽量往后摆)。同时两脚快速用力蹬地,向前上方迅速跳起。

  ★要点:1、上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。

  2、蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,

  ◎腾空展体:起跳腾空后,并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直)。

  ★要点:空中展体要充分,强调三大关节伸直要自然、协调。

  ◎收腹抬腿:收腹抬腿,小腿积极往前伸,并成“蹲距式”

  ★要点:积极收腹,小腿前伸。

  ◎落地缓冲:落地时双臂用力向后摆动,并屈膝落地缓冲。

  ★要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。

  ◆教师主导活动:◆学生主体活动:

  1、结合示范动作,提出问题:1、针对问题积极思考和踊跃回答。

  ①分为哪几个动作环节?2、认真观看示范动作。

  ②每个动作环节的要点是什么?3、按照要求进行分组自主练习。

  2、对回答得好的学生给予表扬与肯定。4、互动交流,团结协作。

  3、讲解动作要领,提示要点。

  4、练习中巡回观察与指导。

  ◆练习安排:

  练习一:“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图2所示)×(5-6次)

  要求:原地节奏预摆后小跳。

  练习二:站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓冲)。×(5-6次)

  要求:用默念方法进行练习,并注意身体感受。

  ▲中间休息:1′

  ●游戏活动:8′

  1、游戏名称:“火车赛跑”

  2、练习目的:活跃课堂气氛,发展学生一般跳跃能力,培养团结协作意识。

  3、场地器材:篮球场、皮尺、秒表

  4、练习方法:画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组(每组5-8人),成纵队站在起点线处(每队之间相隔2米)。

  教师喊“预备”时,每人以左手扶在前一人的肩上,右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后,各队排头用走步带带领后面的队员以单脚集体向前跳进,以最后一名队员到达终点线的队为胜。

  5、规则:①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。

  ②在行进中除排头外,如还有人以两脚行走则判为犯规。

  ③“火车”若中途脱节,必须在原地接好方可继续前进。

  ◆教师主导活动:◆学生主体活动:

  1、讲解练习方法、目的,提示规则。1、认真听,仔细看。

  2、组织演练练习过程。2、积极协助演练活动。

  3、指导学生分组练习,并巡回观察与辅助。3、团结协助,互动交流。

  ▲中间休息:1′

  ●身体素质练习:×(2-3次)5′

  1、练习方法:以两脚连续向前跳越障碍物。

  2、练习目的:发展和提高学生一般性跳跃素质能力。

  3、练习要点:注意臂摆与腿跳的协调配合。

  4、场地器材:土质跑道、实心球12个

  ★学法指导:

  1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法,可用简易语言提示。

  2、通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握积极、安全的落地方法。

  3、建议学生运用默念法和自我暗示进行练习。

  ★安全教育小专栏:

  1、课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在安全隐患,即使给予排除。

  2、课中要认真做好准备活动,以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。

  3、练习前,听清方法和要求,遵纪守则、服从安排。

  四)结束部分:5′

  1、集合整队,清点人数。

  2、放松活动(指导学生揉捏、捶拍下肢)

  3、总结练习情况及布置课外作业。

  4、收齐器材归还。

  5、师生“再见”

  五)教后反思:本节课是中考体育测试项目辅导教学,我采用结合游戏活动来调动学生练习的兴趣、积极性及自主性,并以此辅助动作技术掌握和素质能力提高;使学生在练习中能“乐”与教师、同学

  配合共同完成练习过程的体验,并努力达成练习目标。

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