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SPA美容养生方法是什么

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  SPA是养生美容的一种,那应该如何SPA美容养生呢?下面,学习啦小编为大家介绍一下SPA美容养生方法,欢迎大家阅读。

  一、SPA适合人群

  1、 容易经痛的女人

  俗话说、痛则不通、通则不痛、只要在月经前一个星期、天天享受水疗浴、就能顺利缓解经痛、因为温暖的SPA水流可以使血液循环顺畅、经期正常、不再有经痛的现象。

  2、中老年人的保健、理疗

  高血压、糖尿病、风湿痛、关节炎、腰酸背痛是中老年人最易患的毛病、中老年人只要每天享受一次SPA水疗按摩、让强劲的超声波含氧气泡为您松弛肌肉、消除酸痛、保健内脏、强健筋骨促进血液循环,从而达到自我保健和延年益寿的目的。

  3、 想要雕塑身材的人

  水疗按摩机强劲马达所产生的超氧气泡,有如数以万计的小手在你身上进行拍打,推揉,指压,按摩,专家指出15分钟的 SPA浴,相当于慢跑3-5公里,亦即可消除300-500卡路里热量,达到全身运动的效果。几次下来所有多余的脂肪及满身的赘肉就在你享受Spa 的过程中不经意就完全消失了、窈窕曲线、曼妙的身材就能轻易拥有。

  4、 想拥有雪白肌肤的人

  SPA水疗机的超强美白效果,能去除化学色素沉淀,呈现光滑肌肤,恢复弹性、防止老化、活化细胞、收敛皱纹。同时可进行牛奶浴,当你享受Spa水疗按摩的时候、只要在池里加500cc的牛奶、让淡淡的奶香滋润你的每一寸肌肤、几次下来、白皙细嫩的好肌肤吹弹可破、人见人爱。

  5、皮肤有疾患的人

  SPA强力超音波水流能深入皮下组织,快速清除毛细孔阻塞物,活气的杀菌功效,可避免细菌、微菌感染 ,改善过敏性、传染性皮肤病,让全身每天做彻底地卫生清洁,不必担心问题皮肤影响健康美观的困扰。

  二、SPA是什么

  水疗一般指SPA,这个字来自希腊语Solus Par Aqua的缩写,意谓健康就在水中。因此人们以天然水资源结合沐浴、按摩和香薰来促进新陈代谢,满足听觉 (音乐)、嗅觉 (天然花草香薰)、视觉 (自然景观)、味觉 (健康饮食)、触觉 (细心按摩) 和思考 (放松心灵) 等六种感官需求,达到身心畅快的享受。

  三、SPA的步骤

  准备妥当后,让我们来开始享受SPA吧!

  1、营造一个舒适的SPA环境。在家将音响打开,播放舒缓的音乐,把手机、电话统统关掉,再将熏香灯放入浴室内,滴上自己喜欢的精油熏香。

  2、将浴缸放满热水,水温约36-42℃,滴下几滴芳香精油,将头发洗净后抹上护发素,包裹上热毛巾,套上浴帽。

  3、将脸洗净及全身清洁,敷上面膜,身体使用去角质产品去角质,之后再进入浴缸内泡澡,胸口以下完全浸泡约20分钟,同时进行全身按摩,搭配蒸汽浴,可解除身心压力。

  4、浴后将身体水分擦干,此时毛细孔张开为吸收保养品最佳时机,立即抹上润肤滋养乳液并做按摩,喝一大杯花草茶,放松休息;SPA让人们放松精神,从疲劳中恢复原有的身体状态,MM们在家悉心感受整个SPA从开始到结束的过程,在一次次SPA的过程中不断提高自身的健康状态。

  三、SPA的注意事项

  1、做SPA最好是单独或者与朋友同来。最好不要带小孩同去做SPA。

  2、做SPA的最后环节,你会获得按摩服务。专业的按摩手法,会让你的疲劳消失怠尽。

  3、在做SPA按摩前后的一个小时内,不要进食。但要充分喝水,以加强做SPA的效果。

  4、在做SPA前,最好能够提前一刻钟左右到。在做SPA前冲个热水淋浴,让自己放松,从而可以更加享受SPA的治疗。

  5、在做SPA时,要抛开杂念,冷静心情。在许多做SPA的场所,都设置了冥想室,以供各位放松心情。

  四、SPA的误区

  1、只能上美容院体验SPA

  2、推油是SPA,写着水疗就是SPA

  3、SPA就是洗个花瓣澡

  洗澡只是SPA的形式或者过程之一。抱着这种看法去美容院做SPA,你可能会觉得洗这样的“澡”,又贵,又麻烦,又费时间。因此,你所做的SPA,可能也只达到清洁肌肤的最浅层次作用而已。

  4、做SPA太闷,手机聊天

  有人说如果李白生活在现代,腰间别着手机,估计他就成不了“诗仙”了,因为他可能刚有一点写诗的灵感,就被各种各样的手机铃声烦死了,还谈什么写诗?做SPA,也是同理,带着手机,各种世俗烦琐随时有可能在SPA的过程中引爆,你就不能真正享受SPA了。

  5、一种SPA适合所有人

  人的体质、性格、性情千差万别,不同的人对SPA的诉求,自然不可能完全一样。做SPA,同样需要“具体问题,具体分析”。比如,心境浮躁、好动、好胜的人去做激励型的SPA,恐怕就是火上浇油,而不思进取、容易倦怠的人去做身心净化的SPA,恐怕只会更加倦怠。

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