学习啦 > 生活课堂 > 健康知识 > 健身运动 > 健美操 > 简单好学的健美操视频

简单好学的健美操视频

时间: 晓琼996 分享

简单好学的健美操视频

  健美操其实是分很多种类,有专门针对瘦身,瘦腿,瘦手臂,瘦腰,翘臀,美背的健美操,还有专门的健美课程,现在就跟着学习啦小编一起来了解一下简单好学的健美操视频吧。

  简单好学的健美操视频教程  健美操的分类

  (1)根据练习的主要目的和任务,可分为大众健美操和竞技健美操;

  (2)根据练习形式,可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操;

  (3)根据练习者的性别特征,可分为女子健美操和男子健美操;

  (4)根据练习者不同年龄阶段的特征,可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操;

  (5)根据人体解剖结构特征,按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操;

  (6)根据动作的内容特征,可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。

猜你感兴趣:

1.简单易学个人街舞教学视频

2.简易健美操教学视频

3.其它健身视频

4.简单流行健美操的音乐视频

5.健身操视频

6.广场舞初学有氧健身操视频

2725099