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幼师健身操视频

时间: 晓琼996 分享

幼师健身操视频

  幼儿园常需要有舞蹈的表演,身为幼师就更需要具备舞蹈这个基本功了,才能对学生亲身教导,又是怎么样的呢?接下来就跟着学习啦小编一起来看看幼师健身操的视频,一起来学习学习。

  幼师健身操的视频教程  健身操的分类

  健身健美操有许多风格:一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜珈健身操等。

  健身健美操根据不同的年龄、锻炼目的、持器械与否、锻炼的部位等的不同,还可有不同的分类。

  根据锻炼年龄分为:儿童健身操、青少年健身操、中老年健身操。

  根据锻炼目的分为:康复健身操、保健健身操、健美健身操。

  根据徒手与否分为:徒手健身操、持轻器械健身操。

  根据锻炼部位分为:颈部、胸部、腰部、腿部、手臂、腿部、臀部等的局部健身操。

  1至5分钟的工间操、广播操等不能称为健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指"有氧健身操"。

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