绿豆美容的功效及做法

时间：2024-01-09 00:18:48 健烽1143由分享

　　众所周知绿豆是解暑的佳品，在夏天，每家每户都会准备绿豆汤来解暑，但是很多人知道，其实绿豆还有美容的功效，下面是小编为你收集有关于绿豆的美容功效，希望你会喜欢。

　　美容功效

　　1、绿豆能帮助清洁肌肤

　　绿豆提取物中包含有牡砺碱、异牡砺碱成分，这两种成分都具有很好的洁净、保湿效果，能帮助有效去除皮肤内的污垢，同时彻底除去皮肤深层废物，让皮肤焕发洁净、透明的光彩。代表产品：绿豆泥浆面膜。

　　2、绿豆能保湿肌肤，改善肌肤干燥

　　绿豆特有的保湿成分及矿物质，能给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力;另外，绿豆中的天然多聚糖成分能在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜，让皮肤润泽、有弹力。

　　3、绿豆能帮助抗衰老

　　植物本来的生命力根源--种籽成分则使皮肤健康、富有活力、充满生机，绿豆的种籽提取物内含AHA成分，能够无刺激去除老化角质、促进细胞再生，维持皮肤弹力、有效抗衰老。

　　4、绿豆能清热祛痘

　　绿豆有良好的排毒效果，它的成分物质中有良好的清热解毒功效，对缓解粉刺、痘痘、汗疹等各种皮肤问题效果极佳。

　　绿豆美容的做法

　　(1)绿豆粉面膜：绿豆粉+牛奶(酸奶)+蜂蜜。干性肌肤最适合用酸奶，弄成糊状敷在脸上就好了，最好再用张自制牛奶面膜纸敷在这上面，清洁祛痘效果更好!

　　(2)美白养颜奶茶：牛奶250ML、绿豆粉10-20克，薏仁粉10-20克左右、珍珠粉0.5克、蜂蜜适量。温牛奶的过程中依次加入上述材料即可。

　　(3)绿豆排毒汤：绿豆粉20克，生粉、甘草粉各10克，用水煎服饮用，有排毒瘦身作用。

　　绿豆食用的做法

　　绿豆汤的做法

　　海带绿豆汤

　　功效：清热解暑、排毒美容

　　材料：绿豆200g、海带25g、香草2g、陈皮1小块、冰糖适量、水适量

　　做法：

　　1、绿豆洗净，在清水中浸泡30分钟，去掉绿豆壳;

　　2、香草、陈皮，用水浸软，刮去瓢，洗干净;

　　3、海带清水中浸软，切成小段;

　　4、锅中放水煮开，

　　5、把绿豆、香草、陈皮、海带倒入锅里，中火煲大约2个小时(在煲的时候记得要加水，不然很容易糊);

　　6、当绿豆都煲烂后，根据自己的口味加冰糖，再煲15分钟即可。

　　1、寒凉体质的人

　　食用绿豆能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、痘毒等也有一定的疗效。但寒凉体质者，不适合吃，不然吃了绿豆反而会加重四肢冰凉乏力、腰腿冷痛症状，甚至会导致腹泻，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起慢性胃炎等问题。

　　2、老人、儿童以及体质虚弱的人

　　老人、儿童以及体质虚弱的人不适宜多吃绿豆，因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。老人、儿童以及体质虚弱的人肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。

　　3、正在服用各类药物的人

　　绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物。但是，这些解毒成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效，所以正在服用各类药物的人不适合吃绿豆。

　　3、女性朋友不要过量食用绿豆

　　用绿豆熬成绿豆汤，不能过量食用。一般人过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病;而女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。