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洋葱肉沫菜谱大全

时间: 俊煌1020 分享

洋葱肉沫菜谱大全

  洋葱(学名:Allium cepa),别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等,百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。下面学习啦小编为大家分享洋葱肉沫菜谱的做法。

  洋葱肉沫菜谱的做法:番茄洋葱肉沫意面

  材料

  原材料:意大利面(长条),蒜蓉,洋葱,番茄,肉末

  配料:番茄酱,橄榄油,海盐

  做法

  1、锅里加水烧开,加入一点盐,再放入意大利面,煮至15分钟

  2、在此同时,把洋葱切碎,番茄切块

  3、锅里放入油,把蒜蓉,肉末(猪肉,牛肉都 可以)放入锅内翻炒,肉末变色可以加入洋葱番茄

  4、大概2分钟后关火等待意面

  5、意面煮好后,用凉水冲刷,逼干水分

  6、开火,之前那个有肉末的锅倒入意大利面翻炒,加入番茄酱海盐

  7、翻炒均匀2分钟后,即可上桌

  洋葱肉沫菜谱的做法:南瓜肉沫炸酱面

  材料

  猪肉馅200克,南瓜一块(巴掌大小),紫洋葱半个,姜三大片,葱一颗,蒜三瓣。

  调料:橄榄油2大匙,生抽2大匙,老抽1茶匙,镇江香醋1茶匙,料酒1茶匙,甜面酱2大匙,盐1/2茶匙,香油1/6茶匙,水淀粉1.5大匙(将干淀粉用水调匀)。

  做法:

  做法

  (1)将南瓜切小丁,紫洋葱切碎末,姜切沫,蒜切沫,葱切葱花;

  (2)炒锅热后放橄榄油,下姜蒜沫炒出香味;

  (3)放入肉馅炒散,至变色时放入生抽,老抽,料酒和醋,炒匀,放入洋葱沫炒香,加甜面酱拌匀,然后放入南瓜,翻炒一分钟,加水至盖过锅中的肉和菜。中火炖煮至锅中水剩1/3时,加盐并一边搅拌一边加入水淀粉至酱浓,放入香油,搅拌均匀,将酱盛出;

  (4)将煮好的面条盛在碗里,浇上做好的酱,撒上葱花就好了。

  备注:1大匙=15毫升(1 table spoon),1茶匙=5毫升(1 tea spoon)。

  煮妇心得:(1)这是两三人份的炸酱。人多时可酌情增加各种材料的量。

  (2)还可以切一些黄瓜丝和鸡蛋饼丝,和酱一起拌面吃,那就更像炸酱面啦。

  洋葱肉沫菜谱的做法:洋葱酱肉卷

  材料

  瘦肉片200克,韩国辣酱1大匙,芝麻酱1大匙,料酒1.5大匙,生姜汁1小匙,洋葱0.5-1个,生菜叶几片,植物油适量,熟白芝麻适量

  做法

  1.将辣酱,芝麻酱和料酒,生姜汁放在一个容器里,调匀长腌肉酱;

  2.将瘦肉片铺在案板上,两面都抹上一层腌肉酱,再卷起做好的肉卷排入容器内,蒙保鲜膜,腌制半个小时以上;

  3.生菜叶洗净切细丝,装盘;

  4.锅内放适量油,将洋葱放下去炒出香味出锅放到生菜丝里;

  5.锅内再次加入适量油,待油热,将肉卷放下去,注意翻面, 用中火煎熟,摆放到洋葱和生菜丝上,撒上一些熟白芝麻即可。

  小诀窍

  瘦肉片用猪肉,牛肉皆可。

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