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夏至吃什么传统食物(3)

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夏至吃什么传统食物


  ❀✿❀☛夏至节气养生最全攻略☚❀✿❀

  ▎夏至吃什么传统食物☞夏至羹、夏至饼、夏至蛋

  ▎不同地区的夏至传统食物☞绍兴圆糊醮、广东清补汤

  ▎夏至节气养生时令水果☞西瓜、猕猴桃、香蕉、梨

  ▎夏至为什么要吃面养生☞夏至面防暑祛湿

  ▎夏至吃狗肉习俗的由来典故☞夏至狗肉节

  ▎夏至前后的养生食谱☞荷叶茯苓粥、流油咸鸭蛋


  夏至节气养生时令水果

  1、夏至吃西瓜

  夏季消暑珍品,凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。

  但是吃西瓜不能一次摄入过多,否则会引起消化不良或腹泻。

  2、夏至吃猕猴桃

  猕猴桃具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素,尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。

  不过,脾胃虚寒者不宜多吃。

  3、夏至吃香蕉

  香蕉性甘寒,味微涩,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。

  但是,香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用,否则会引发虚火更旺。

  4、夏至吃梨

  梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。

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