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酷炫的背停花式动作

时间: 温凤1188 分享

  踢球最重要是开心,不仅基本功要学好,闲暇之余玩玩花式也是很不错的选择哦。今天小编在这分享一些很酷的花式足球背部停球技巧给大家,欢迎大家阅读!

  首先练习姿势

  背停后的姿势很重要,如何保持皮球稳稳地躺在你的背上不掉下来是不容易的。

  1. 身体前倾、抬头

  下半身与躯干呈90°,头往上抬,双臂微微向上抬起,脖颈部分可以稍微压低,以免让球产生滚动。

  2. 用手把球放在背部

  刚开始学这个动作先不急着用脚,先把球放在背部感受感受球的滚动,如何让它平静地躺着,并保持一段时间。

  3.用脚把皮球放在背上并停好

  到了最关键的一步,能不能漂亮地完成这个动作就看能否成功做到这点。如何完美地用背部卸下皮球并停在背上,需要一定的球感和,并加以练习。

  4.先用手抛练习停球

  注意不要让球去击打你的背部,而是要用让你的背部和皮球一起运动,触感大概就是这样:

  让背部顺着皮球的趋势,完美地卸下,和用脚停球的道理是一样的。

  熟练了之后就用脚把球颠倒背上,再注意姿势,就能成功地耍出球星的招牌动作啦~

  附:3个花式足球招式

  拉挑过人

  “拉挑过人”就是拉球和挑球结合在一起的一种过人技巧,具有较强的戏耍性,也有球员在训练间歇的时候,用它来活跃气氛。

  “拉挑过人”动作要领:

  1、身体直立,将球置于脚前;

  2、右脚沿身体右侧向后拉球;

  3、右脚向下用力,使球自然弹起;

  4、右脚从空中将球踢出。

  空中变向

  “空中变向”是花式足球中一个非常经典的动作,因为有起跳和滞空,所以难度很大,需要身体具有很强的协调性。

  “空中变向”动作要领:

  1、身体直立,将球置于两脚之间;

  2、两脚将球夹住,身体向右跃起;

  3、双腿向右摆动;

  4、右脚在空中将球踢出。

  颠球套环

  “颠球套环”是一个表演性很强的花式足球动作,一般用来调整节奏,舒缓身体的紧张感。

  “颠球套环”动作要领:

  1、自然站立,将球置于脚前;

  2、右脚挑球后做颠球动作;

  3、将球颠高,两手抱拢成环形,自上而下套过皮球。

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