美白去皱纹的按摩方法

　　我们知道通过按摩可以促进血液循环，帮助肌肤去皱。那么你知道美白去皱纹的按摩方法是什么吗?现在就让学习啦小编告诉你美白去皱纹的按摩方法，欢迎阅读。

　　美白去皱纹的按摩方法

　　一：唇周

　　唇周防细纹按摩手法如何去皱纹：

　　一边按压已经形成的皱纹，一边提升嘴唇，预防尚未形成的皱纹。

　　1.首先横向按住法令纹。

　　2.沿着嘴部周围的肌肉走向进行按摩。

　　3.以人中为中心向两侧拉伸。

　　4.最后嘴角上扬。重复1~4次。

　　二：眼部

　　眼部四周及嘴唇都没有皮脂腺，而且比其他部位薄，如何去皱纹?我们可以选择带有紧致功效的眼霜或精华素。

　　眼部防细纹按摩手法如何去皱纹：

　　1：以两指按着外眼角的上下位置，再把眼霜涂于眼尾，以指腹按摩。

　　2：以手指在眼肚位置点上眼霜，从内眼角位置向眼尾滑动。

　　三：面部

　　面部抗衰老按摩手法如何去皱纹：

　　1：你可以选择含有胶原蛋白及保湿成分的面霜或精华素在按摩之前为肌肤打底。以双手沾上面霜，手指从眉心向外滑动，有助减淡“火车轨”抬头纹。

　　2：以指腹轻按眉心，两指按住眉头左右按摩，有效阻止“川”字纹形成。

　　3：双手轻按面颊，从面部中央向外涂抹面霜。

　　4：手指按住笑肌一前一后轻按，刺激肌肉进而达到收紧之效。

　　四：最实用的去皱按摩法

　　按压、向两侧拉伸、提升，在里面已经做了介绍。我们可以在看电视的时候做，在等车的时候做，在咖啡厅里做。总之，我们随时随地都可以进行去皱和防皱按摩，最方便使用的去皱按摩意义就在于此。

　　1.拇指按住耳后根的穴位，中指按住太阳穴，鱼虾四指包住脸颊，一边将体温传达给肌肤，一边对脸颊施以压力。

　　2.手的位置不变，轻轻向外侧拉伸，压力也不变。

　　3.手的位置不变，将脸部上提，这样做不但有益于淋巴循环，还得益于血液循环。

　　美白去皱食谱

　　木瓜红枣莲子蜜——补血养颜

　　木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。

　　然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。温馨提示食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。

　　花生芝麻糊——抗衰老

　　花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，它们富含维生素E，防止褐素沉着于皮肤，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中B族维生素含量十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。

　　首先把花生仁用色拉油炸熟，黑芝麻炒香，然后一起放入搅碎机，搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。可适量加点蜂蜜。自制的花生芝麻糊更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。温馨提示花生“红衣”具有极好的补血功效。

　　双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性

　　黄豆和青豆富含蛋白质、卵磷脂，还含植物雌激素，异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，让女性更加青春美感。异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。

　　制作材料需要：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。温馨提示黄豆和青豆用清水浸泡不要将外皮除去。鸡翅用翅中和翅尖，不要胶原蛋白含量较低的翅根部位。