学习啦_养生学堂>中医知识>中医食疗>

9岁男孩贫血如何食疗

时间: 谢君787 分享

  贫血会让患者脸色无华、黯淡无光、乏力、气短,9岁男孩如果得了贫血该怎么进行食疗呢?以下是由学习啦小编整理关于9岁男孩贫血食疗方法的内容,希望大家喜欢!

  9岁男孩贫血食疗方法

  莲藕牛腩汤

  食材:牛腩600克,莲藕500克,红豆15克,生姜4片,蜜枣2个。

  做法:

  1、牛腩洗净,切大块,去肥油,放沸水里焯一下,取出在冷水里漂洗干净,滴干水。

  2、莲藕洗净,刮皮去节,拍成大块,红豆,生姜,蜜枣洗净,与牛腩一起放入锅中,加清水,武火煮沸后转文火煲3小时,调味供用。

  血糯红枣粥

  食材:血糯米50克、糯米30克,红枣15枚,白糖适量。

  做法:

  1、将血糯米、糯米洗净,用清水浸泡一夜;红枣洗净,用水浸泡2小时。

  2、将血糯米、糯米、红枣放入锅内,倒入适量清水,先用大火煮沸后,再改用小火煮成稠粥,加入白糖调好口味,即可食用。

  芹菜炒猪肝

  食材:芹菜300克,猪肝300克,生抽、酒、生粉、糖、生姜汁、花生油、盐、胡椒粉各适量。

  做法:

  1、 将猪肝洗净,切成3厘米厚的小块,用开水焯一下,加适量生抽、酒、生粉、糖、生姜汁等腌料,进行腌渍浸泡。

  2、 芹菜洗净,切成5-6厘米长的段,用开水烫一下即捞出,沥出水分。

  3、 烧热锅,下入油,以猛火烧热,下猪肝煸炒,再加芹菜段,继续炒,加入盐、胡椒分和生姜汁炒匀,即成。

  猪肝汤

  食材:猪肝250克,番茄150克,猪油15克,味精3克,细盐4克,酱油10克,胡椒面1克,香油5克,葱末少许。

  做法:

  1、猪肝洗净切成薄片,用少量酱油拌匀。番茄洗净,用开水烫一下,剥皮、去籽,切成角。

  2、将猪油的汤锅置于旺火上,待油烧制八成熟时,放入番茄、葱末煸炒片刻,再放酱油、细盐及开水。

  3、汤开后放入猪肝,待汤再开时,撇去浮沫,并烧片刻,加入胡椒面、味精,起锅盛入汤碗内,淋上香油即成。

  羊骨粥

  食材: 羊骨1000克左右,粳米或糯米100克,葱白两根,生姜三片,细盐少许。

  做法:

  1、取新鲜羊骨,洗净敲碎,加水煎汤,高火约20分钟。

  2、取汤代水,下米煮粥。高火10分钟,待粥快好时,加入葱白、生姜、细盐,稍煮即可。

  鲤鱼补血汤

  食材:鲤鱼 500克,山药25克,枸杞子25克,枣10克,桂圆肉25克,黄酒 100克。

  做法:

  1、 鲤鱼去鳞,取出内脏,去鱼胆,切成三段。

  2、 桂圆肉、山药、枸杞子、枣(去核)洗净沥水,放入盅内。

  3、 药材盅内加沸水、黄酒各一杯。

  4、 纱纸封口炖3、4个钟头服之。

  参耆竹丝鸡汤

  食材:竹丝鸡1只,猪瘦肉150克,黄耆30克,党参30克,去核红枣10个,生姜3片。

  做法:

  1、竹丝鸡去内脏,洗净,斩件,猪瘦肉洗净,一起放入沸水中焯一下,过冷水。

  2、红枣、黄耆、党参洗净。

  3、把全部用料锅内,加清水适量,武火煮沸后,再用文火煲2小时,调味供用。

  红枣羊骨糯米粥

  食材:红枣20-30枚,羊胫骨1-2根,莲子15克,糯米适量。

  做法:

  1、红枣洗净去核,羊胫骨打碎,放沙锅中煮烂。

  2、加调味品,一天内分几次服完。

  阿胶芝麻核桃羹

  食材:阿胶250克,芝麻250克,核桃肉150克,桂圆肉50克,适量冰糖。

  做法:

  1、先将阿胶烊化,芝麻与核桃肉共捣细末。

  2、再加入桂圆肉、适量冰糖,一起隔水蒸二小时即可。

  治疗贫血食疗方

  1、黄芪鸡汁粥

  功效:益气血,填精髓,适于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。

  配料:重1000~1500克的母鸡1只,黄芪15克,大米100克。

  制作:将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁,将黄芪煎汁,加入大米100克煮粥。

  用法:早、晚趁热服食。宜忌:感冒发热、外邪未尽者忌服。

  2、肝粥

  功效:补肝,养血明目,适用于气血虚弱所致的贫血、夜盲症、目昏眼花等症。

  配料:猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝均可)100~150克,大米100克,葱、姜、油、食盐各适量。

  制作:将动物肝洗净切成小块,与大米、葱、姜、油、盐一起入锅,加水约700克,煮成粥,待肝熟粥稠即可食。

  用法:每日早、晚空腹趁热顿食。

  3、豆腐猪血汤

  功效:补血,适用于产后妇女贫血。

  配料:豆腐250克,猪血(羊血、牛血也可)400克,大枣10枚。

  制作:将大枣洗净,与豆腐、猪血同放入锅中,加适量水,煎煮成汤。

  用法:饮汤,食枣。15日为1疗程。

  4、荔枝干大枣

  功效:补气血,适用于失血性贫血。

  配料:荔枝干、大枣各7枚。

  制作:将荔枝干与大枣共煎水。

  用法:每日服1剂,分2次服。

  5、红枣黑木耳汤

  功效:清热补血,适用于贫血患者。

  配料:黑木耳15克,红枣15个。

  制作:将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中,加水和适量冰糖,再将碗放置蒸锅中,蒸1小时。

  用法:每日服2次,吃木耳、红枣,喝汤。

  其他

  1、山药30克,人参6克,大枣10枚,瘦猪肉250克。加水适量,煮熟同食,至愈为止。

  2、龙眼肉10克,与冰糖适量泡开水代茶饮,每日一剂。

  3、黑木耳20~30克,熬汤后加适量白糖温服,每日一剂。

  4、熟地黄30~50克,牛脊骨500克切块,水适量,煮汤,加食盐调味服食。有补血、滋阴,强筋骨之功,适用于贫血、四肢乏力等。

  5、菠菜250克,开水煮熟,打入鸡蛋1~2个,吃菜喝汤。适用于贫血、心悸者。

  贫血男人的食补小偏方

  1、荔枝

  荔枝味甘酸、性温,归脾、肝经。

  作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛腹痛腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

  2、葡萄

  葡萄味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。

  作用:补气血,强筋骨,利小便。宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。

  3、乌贼(墨鱼)

  乌贼(墨鱼)味咸、性平,归肝、肾经。

  作用:养血滋阴。宜于胃病吐血,肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。

  4、花生

  花生味甘、性平,归肺、脾经。

  作用:补血,化瘀,止咳,止呕。宜于瘀血胃痛,血虚便秘,反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。

  5、参归银鲳汤

  制法:鲳鱼500克党参30克当归15克生姜3片 。1/鲳鱼去鳞,腮,内脏,锅烧热加油放姜,把鱼煎至微黄。2/党参,当归洗净,加清水适量,武火煮沸后转文火煲一小时,下鲳鱼煲熟,调味供用。

  功效:健脾、补血、补气。

  6、首乌红枣粥

  制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

  功效:补肝益肾,养血理虚。

  7、参耆竹丝鸡汤

  制法:用料竹丝鸡1只(约750克)猪瘦肉150克黄耆30克 党参30克 去核 红枣10个 生姜3片 1/竹丝鸡去内脏,洗净,斩件,猪瘦肉洗净,一起放入沸水中焯一下,过冷水。2/红枣。黄耆。党参洗净 3/把全部用料锅内,加清水适量,武火煮沸后,再用文火煲2小时,调味供用。

  功效:补气养血,适用于平素体虚贫血,或产后病后虚嬴,症见乏力体虚。


看过“9岁男孩贫血如何食疗”的人还看了:

1.女人贫血的食疗方法

2.缺铁性贫血的食疗方法

3.贫血的人吃什么好

4.女性贫血吃什么好

5.贫血吃什么食物

6.贫血的治疗方法

9岁男孩贫血如何食疗

贫血会让患者脸色无华、黯淡无光、乏力、气短,9岁男孩如果得了贫血该怎么进行食疗呢?以下是由学习啦小编整理关于9岁男孩贫血食疗方法的内容,希望大家喜欢! 9岁男孩贫血食疗方法 莲藕牛腩汤 食材:牛腩600克,莲藕500克,红豆15克,生姜4片,蜜枣2个。 做法
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 9岁儿童去火食疗
    9岁儿童去火食疗

    9岁的儿童吃太多热气食物容易上火,这时就要吃一些去火的食物。以下是由学习啦小编整理关于9岁儿童去火食疗的内容,希望大家喜欢! 9岁儿童去火食疗

  • 贫血了怎么办 治疗贫血的食疗方
    贫血了怎么办 治疗贫血的食疗方

    很多人都有过贫血的时候,说起贫血的危害那是很多的,所以大家一定要多重视,及早康复起来。那么治疗贫血,有哪些食疗方法呢?贫血吃什么好呢?下面

  • 贫血食疗方_贫血养生食疗方
    贫血食疗方_贫血养生食疗方

    贫血症一般表现为:发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠,甚至月经失调等。此症长期不治,将形成恶性循环,引起免疫力下降,许多疾病也会乘虚而入,健康

  • 孕妇贫血怎么办 适合孕妇的补血养颜粥
    孕妇贫血怎么办 适合孕妇的补血养颜粥

    女人天生就比较容易出现贫血的情况,特别是对于孕妇来说,更容易出现。那么孕妇补血吃什么好呢?下面是学习啦小编为大家整理的适合孕妇的补血养颜粥

36580