青椒肉丝盖浇饭的做法 青椒肉丝盖浇饭怎么制作才好吃

　　青椒含的维生素C和维生素E，可以抑制人体对胆固醇的吸收。你了解青椒肉丝盖浇饭要怎么做吗?接下来，学习啦小编跟你分享青椒肉丝盖浇饭的做法。

　　青椒肉丝盖浇饭的制作食材

　　青椒肉丝盖浇饭的做法步骤

　　1.先把饭煮好。

　　2.肉丝洗净，放少量料酒、生粉、盐腌制十分钟。

　　3.青椒洗净切丝。

　　4.起油锅，肉丝炒至变色。

　　5.倒入青椒一起翻炒。

　　6.最后加入适量盐调味即可。

　　青椒的基本介绍

　　青椒为植物界，双子叶植物纲，菊亚纲，茄科。和红色辣椒统称为辣椒。果实为浆果。别名很多，大椒、灯笼椒、柿子椒都是它的名字，因能结甜味浆果，又叫甜椒、菜椒。一年生或多年生草本植物，特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作为调味料。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。青椒由原产中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来，经长期栽培驯化和人工选择，使果实发生体积增大，果肉变厚，辣味消失和心皮及子房腔数增多等性状变化。中国于100多年前引入，现全国各地普遍栽培，青椒含有丰富的维生素c，适合高血压高血脂的人群食用。

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