柠檬蜂蜜菊花茶简单又好喝的做法

　　天气炎热。人们很容易上火， 柠檬蜂蜜菊花茶可以日常当水喝，清热明目还美容瘦身，尤其适合办公族用眼过度的人群。以下是学习啦小编推荐的柠檬蜂蜜菊花茶做法，欢迎阅读!

　　制作柠檬蜂蜜菊花茶的食材

　　柠檬蜂蜜菊花茶简单又好喝的步骤

　　1.准备好菊花 柠檬 冰糖和蜂蜜。

　　2.柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，再切成片。

　　3.杯中放入菊花和冰糖。

　　4.再加入柠檬片。

　　5.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜。

　　不能喝菊花茶的人群

　　1、 孕妇

　　菊花性寒，孕妇最好不要喝。

　　2、糖尿病人

　　糖尿病人或血糖较高的人喝菊花茶不宜加糖，每次饮用不要超过三朵。

　　3、过敏体质的人

　　临床上已有服用菊花导致过敏的报道。因此，过敏体质者一定要格外注意，饮本品时一旦出现皮疹等过敏反应时，应立即停服，必要时及时就诊。

　　4、阳虚体质的人

　　阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

　　5、低血压者

　　因为花茶普遍有点降压的作用，如果低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花的现象，所用低血压者不能喝菊花茶。

　　6、有咽部炎状的人

　　有咽部炎状的人，要尽量减少对胃部刺激，而菊花性凉，长期饮用很可能刺激胃酸分泌，使咽部炎症持续存在。

　　7、感冒期的人

　　菊花茶性味凉，不适合感冒的人喝，而且感冒的人，如果出现嗓子疼时一定要多喝水，并在急性期时就积极用药治疗，以免拖成咽炎，造成长期不愈。

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