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锡纸烤生蚝美味又健康的做法图解

时间:2017-12-16 11:21:13本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 慧媛 我要投稿

  锡纸烤生蚝是一道美味又很健康的海鲜,而且做法也十分的简单,用锡纸包着,想一次能吃个够,数量也很多,关键自己不用守着。想要了解更多锡纸烤生蚝的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作锡纸烤生蚝的食材

  锡纸烤生蚝美味又健康的步骤

  1.生蚝清洗干净后沥干水分。

  2.红辣椒,大蒜苗切碎,大蒜切碎。

  3.锅中热油把步骤二中的蒜类倒入锅中炒香。

  4.加入一勺盐。

  5.淋入适量生抽。

  6.炒好的蒜米倒入生蚝内。

  7.用筷子翻拌均匀,让生蚝身上都沾上蒜。

  8.然后把生蚝和蒜米一起倒入锡纸上,在上层撒一层胡椒粉。

  9.然后小心的包起来。

  10.放入预热好的烤箱内220度15分钟。

  女人吃牡蛎的好处

  1、治疗贫血

  牡蛎因为含有铁与铜,对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。

  2、恢复疲劳

  牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄,帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。

  3、净化淤血

  牡蛎的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化,和随之引发的狭心症、心肌梗塞脑梗塞都有很好的预防作用。

  4、促进新陈代谢

  牡蛎中含有的氨基酸,亚铅等矿物质和维生素,会使血液的循环得到改善,女性的大敌,冷血症与低血压也会得到改善。

  5、滋容养颜

  另外,牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥,促进皮肤的新陈代谢,分解皮下黑色素,产生白里透红的娇嫩皮肤。

  6、有利于缓解疲劳

  牡蛎中的牛磺酸与肝糖元,不仅可以帮助肉体上疲劳的恢复,同时对精神上疲劳的恢复也是十分有效的,对内因性抑郁症的改善与视力恢复的作用也已经得到了认可。

  7、强肝解毒

  牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中,与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关系,可以提高肝功能,恢复疲劳,增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌,排除堆积在肝脏中的中性脂肪,提高肝脏的解毒作用。

  8、提高免疫力

  牡蛎被称作海里的牛奶,富含十分优良的蛋白质,肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸,在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶)。食用牡蛎后,在人体内合成谷胱甘肽,除去体内的活性酸素,提高免疫力,抑制衰老。

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