炒土豆块的做法大全营养又美味

　　土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白，炒土豆块制作简单哦，下面是炒土豆块的做法资料，欢迎阅读。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.土豆洗净削去外皮，鸡腿肉解冻备用

　　2.鸡腿肉切大块，土豆切大块，大蒜切片备用

　　3.热锅冷油，放入鸡腿肉煸炒

　　4.炒至鸡腿肉七分熟的时候，加入适量红糖或者白糖

　　5.翻炒均匀后，倒入土豆

　　6.翻炒均匀，加入适量的水煮

　　7.煮制土豆熟烂，调味，可以收干汤汁儿或者直接装盘食用

　　8.装盘

　　小贴士

　　鸡腿可以用鸡肉或者猪肉替代。

　　鸡精可以用味精替代。

　　红糖可以根据当地的口味不放或者换做白糖。

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